大年初三，我顾不上疫情，顾不上家人反对，顾不上自己的安危，戴着口罩和孩子一起坐高铁返回深圳，就是为了防止老公和那个女人旧情复燃！我把老公支到厨房，乘机翻看他的手机……
被老公转身撞见，老公很生气，说我疯了，太自私，外面这么危险，说我连孩子的命都不要了，不如离婚。大吵一架后，他和我分居了，天天待在书房；我一看见他抱着手机聊天，就控制不住的烦躁，脑补他和那个女人的聊天内容，快疯了。
我今年33岁，是重点中学的高中老师；老公34岁，是一家机构的校长；我们在一次高端教育论坛上相识，一见如故；结婚5年，有个3岁的儿子。我们两个人有很多共同的兴趣爱好，特别谈得来，我很依赖他。唯一不安的是他经常加班，有时我发信息他没回，或者是不接电话；我在家就坐立难安，备受折磨。
这种痛苦的状态在孩子出生后达到了极致；那时我胖了好多，生过孩子的肚皮松松垮垮；一到傍晚他没回来，我就脑补他爱上别人的画面；疯狂地给他打电话；觉得不对劲了就要求视频；有时他在家也会突然发脾气，或者不理我，对我冷暴力。
三个月前，我发现老公和一个女老师不清不楚，他痛哭道歉，说自己是因为心情不好喝多了酒，一时犯了错，并承诺分开。我不想失去他，就选择了原谅，要求他每天必须按时回家；加班要视频报备。老公虽然照做，可感觉对我越来越疏远了，我很不安，特别害怕他像妈妈当年一样突然一去不回。我现在害怕离婚不敢吵架，但又不甘心；老师，怎样能分离他们呢？
许川：
这位女士，我能理解你的烦躁和不安；分居冷暴力，老公手机里可能还藏着另外一个女人；这样的情况，哪个女人能淡定呢？你有无数的委屈和愤怒，可是因为害怕离婚又得拼命压下去；真是不容易。分离他们其实并不难，可这并不能从根本上解决你所面临的困境。
1、发现老公背叛后，老公主动道歉并承诺分开，他其实并不愿意失去你和家庭；也在努力配合，想要换取你的信任；可最终却生气分居，还想要离婚；不是因为他不想爱你，而是没有能力来爱你了。你们背景相似，一见如故，还有许多共同爱好，曾经有着非常好的感情基础；我想他当初是真心真意，想要和你共度一生的；更何况现在还有了孩子。只是你在情感上对他的过度依赖，让他无法承受了，这也是他为什么会酒后犯错的原因，太需要一个释放的出口了。
2、你们婚姻当中真正的破坏者是你的“高依恋焦虑”，它让你时时刻刻处于不被爱的焦虑当中，害怕分离，脑补出各种伤害自己的剧情让自己担心。一旦感受到不被爱，会习惯于用激烈的情绪来换取伴侣的关注和爱。在感受到压力时，会渴望依靠伴侣的承诺来建立自己的安全感；甚至经常无意识地故意发起争执，通过对方的道歉来体会“被重视”的感觉。而现在对方刻意“冷冻感情”的状态，实际上会让你陷入更大的惶恐当中，你努力压抑的情绪一旦积累到一定程度，必然爆发出更大的破坏威力。想要改变现状，避免悲剧，你需要改正自己的“高依恋焦虑”。