即使在困境里，我们的生活依然有美好的一面。
比如婚姻不幸福，但一旦你想到父母健在，自己身体健康，也有一份还不错的事业，每天能吃到喜欢的食物……我们就会觉得生活没那么糟糕。##
假如你真的面临很多不幸，你依然可以找到各种理由宽慰自己。在最不济的生活中，我们都可以享受到阳光、空气，领略大自然的风景。
但是，生活里很多人在遇到困境时，会让自己沉浸在痛苦的情绪之中。
这么做，只会让生活更糟糕。因为你被情绪干扰，看到的世界永远是灰色、不幸的一面。这种情绪会吞噬我们对美好的期待，把不幸合理化。
比如婚姻不幸福的人，她一想到伴侣就会激发起自己的情绪，觉得生活糟糕透了。但婚姻不幸福，是感情出现了问题，只要解决了感情问题，婚姻就可以变好，可沉浸在情绪中的人并不会去解决感情中的问题，她们只会关注自己的情绪。
如果能看到生活里积极的一面，激发起我们对美好生活的期待，我们才能走出困境。
原因是，当我们能去看到生活中美好的事物时，会觉得很多事情“值得”自己去做，自己努努力，或许就可以改变自己当前的状态。
在咨询中，我看到很多人即使不幸福，也不会主动改变。因为她们觉得“不值得”。认为事已至此，自己不值得幸福，也不会拥有幸福。她们很悲观，不认为自己的状态会改变。
其实，当我们遭遇不幸时，很多人的第一选择是把不幸“合理化”。我们会想，“既然都这样了，那就这么过吧。”
但问题没有解决，不幸的生活会给你负面情绪，你会很痛苦。痛苦的人身上都带着一个深渊，你身上的负能量不仅会摧毁自己和自己的生活，也会让别人远离你。
所以，不要“悲观”、不要“丧”，积极一些，多去看生活里存在的一些小幸福，有问题就解决问题，别被自己情绪绑架。
想要幸福的生活，首先要有能看见幸福的视角和心态。