长江日报-长江网3月23日讯 老人常说“春捂秋冻”，意即春天要暂缓减少穿衣。随着气温的回升，最近，不少武汉家长开始为孩子穿衣的问题犯愁。
“这两天武汉太热，给孩子穿多了，结果今天身上、脖子上、脸上都是红疹子。这该怎么办？”
“孩子稍微动下就出汗，又不敢少穿点，怕他冻感冒。”
在武汉市网群部长江网武汉城市留言板的在线问诊版块、长江日报母婴平台“好妈手册”微信公众号的粉丝群里，都有不少相关讨论。
春季要不要“春捂”、该如何判断孩子穿几件？且看武汉儿童医院儿童保健专家李瑞珍主任的分析。
别怕穿少了会冻感冒
真相：穿多了更容易感冒
家长常常担忧，孩子穿少了会着凉感冒，或者会咳嗽、拉肚子，所以要多穿点。尤其是“春捂秋冻”的传统观念，更是提示春天要做好保暖工作。
还有些家长认为，近段时间孩子宅在家里，活动量变少，更需要多穿点。在“好妈手册”粉丝群里，日最高气温超过20℃的时候，仍有家长给孩子穿小棉袄。
事实上，孩子天性活泼好动，新陈代谢较快，容易出汗。如果穿得过多，出汗时再受冷风吹，会更容易感冒。
所以，最好别给孩子穿太多，晚上睡觉也不能盖得过厚。如果要陪孩子在家里玩游戏，可能会出汗，就应提前减衣服，玩出汗了也应赶紧用干毛巾擦干汗水。
如何判断孩子穿得够不够？
摸摸后颈凉不凉
判断孩子穿得少不少，家长常常会摸孩子的手脚来判断，如果感觉孩子小手发凉，不少家长就认为孩子穿少了，得赶紧加衣服。
这个判断标准其实不准确。孩子的心脏功能比较弱，每次泵出的血液能够到达手脚的很少，因此手脚偏凉是常态。
科学的标准是摸孩子后颈部有衣服覆盖的部分。有汗就提示穿多了，要适当减少衣物；没出汗但又很凉，说明穿少了，要适当加衣。
“春捂秋冻”有讲究
推荐“洋葱穿衣法”
“春捂秋冻”的说法有道理吗？适当地捂一点或冻一点，其实对身体有好处。给孩子穿衣服的法则，可以参照“洋葱穿衣法”：衣服一层一层地加减，可以让衣服之间的空气更好地流通；冷了或热了，也方便一层层穿脱。
根据不同温度，可推荐不同穿法：
5-10℃左右：内搭内衣+毛衣，外穿一件普通厚度的棉服
15℃左右：打底内衣+针织毛衣+风衣（斗篷）
20℃左右：打底内衣+薄线衣或长袖T恤+马甲
25℃左右：长袖衬衫或薄T恤
最近武汉日最高气温在20~25℃之间，天气预报显示本周会降温，最高温度低于20℃。家长可根据自家室内温度搭配衣服，再根据孩子后颈凉热程度来调整。（记者王春岚 黎清 祁燕 唐智峰 通讯员高琛琛）
【编辑：付豪 赵可】