生活中，我们时常会遇到这样一种人，大多数时候总是牢骚满腹，嘴里抱怨不断，脸上很难看到笑脸，好像他的生活是世界上最差的、最倒霉的生活，生活中所有的不顺心、不满意都会找上他，而每天的生活好像没有任何东西值得让他开心、高兴起来。
这种人，虽然还没有达到“垃圾人”、随意向别人“扔垃圾”的程度，但是你只要一靠近他，天立刻变成了灰色，阳光也失去了原本的明媚，周围的一切好像也都不像之前那么鲜活、灵动了。因为，他对周围的一切都不满意，都能够从中挑出一些毛病来。
这种人有一个明显的外部特征，面相不善。这种人通常都是心理上长期处于一种压抑、不平衡、对生活具有强烈不满的状态，从而使得面部经常处于一种阴郁、愁苦的表情之中，最终在脸上固化，形成一种不好的面相，也就是俗话中所说的“挂相了”。最常见的面部表情就是，面容晦暗，愁眉紧锁。
我们都明白这是他身上的负能量所导致的，可我们既没有办法去真正帮助他、改变他，而他自己又身陷其中，既不自知，又很难做出自我改变。
现在，再回头看看我们自己，我们是不是也会经常在心里抱怨啊？
单位里，老板没人性，只顾自己赚钱，加班不断，想要加薪立刻换人；客户难缠、毛病多、无礼刁难；同事之间勾心斗角、阳奉阴违、互相拆台；做了几年，依然看不到出路和希望。
家庭里，父母不理解，唠叨，总拿之前的糗事抱怨；夫妻之间小矛盾、小摩擦不断，生活质量、生活情趣下降，交流越来越少，感情越来越淡；孩子不听话，逆反，你说一句他有一百句等着你，学校老师三天两头给你打电话；你更愿意自己一个人在外面闲逛，也不愿意回家，可又不得不回。
朋友间，彼此的交往越来越少，即便是见面，好像也没有了之前的坦诚与快乐，彼此心里都明白，但表面上还要装做出一副很开心、很熟络的表情，心累。
与此同时，我们又看到别人的生活好像都是热气腾腾、有声有色的。
今天同事告诉你，她去了你一直都想去却没舍得去的餐厅吃饭，环境超好，服务超好，饭菜水平绝对一流；明天你看到朋友圈里，朋友发的出国旅游的照片，而那个城市是你结婚前就想去的；后天你接孩子放学，无意间听见邻居的孩子在市里比赛得奖了；大后天你的闺蜜又给你打来电话，让你参加她和老公十周年结婚纪念日聚会。
这所有的一切，都像一根根刺、一根根针一样，扎着你的心，刺痛着你本就已经很脆弱的神经。在那一刻，你觉得自己就是这个世界上最失败、最失意的人，你的生活里到处都是不如意的事儿，一团糟，简直就像是一坨屎。你的心情灰暗到极点，糟糕到极点，而且最重要的是，你看不到出路，看不到这种生活的尽头。
究竟是什么让我们变成了今天这样？我们有没有找到真正的原因呢？
很多人会抱怨家庭，父母没本事，自己没含着金钥匙来到这个世界；会埋怨自己的老公不上进，不能给自己带来想要的生活；会埋怨自己的老婆不像别人的媳妇一样贤惠，没有把家打造得温馨舒适；会责怪自己的孩子贪玩，把时间都浪费在学习以外的事情上；甚至会怨恨老板黑心、社会不公、风气败坏。
可抱怨、埋怨、责怪、怨恨了一大圈，我们是否真正从自己身上寻找过问题的原因呢？
很少！或者说，我们对自己太客气了！太宽容了！太仁慈了！
生活，说到底是我们自己的。生活走到今天，路都是我们自己选择的。今天所有的一切都是我们应得的。我们没有生活在电视剧里，没有那么多狗血的、跌宕的剧情，有的更多是琐碎与平淡。我们大多数人都是普通人，过着普通人日常的生活，面对着普通人都会遇到的问题。
其实，生活对绝大多数的人都是公平的、不薄的。
你抱怨没去高档餐厅吃饭，那你看没看到那些丧失劳动能力，靠政府救济的人？你觉得没能出国旅行，那你看没看到那些一辈子都没走出过大山的人？你责怪自己的孩子不懂事、考试成绩不好，那你看没看到那些为了上学每天要爬十几里山路的孩子？你感觉到自己被老板、被社会压榨、欺负，受到了不公平对待，那你看没看到那些只是为了生存就已经拼尽全力的人？
你说你只想和身边的人比，远的地方你管不了，也不关心，那你就去医院看看，去火葬场看看，看看那些因为病痛而倍受折磨的人，看看那些因为意外而早早失去活着的权利的人。
你想再近一点儿，那你总有亲人、朋友吧？那些离开我们的人，那些正遭受苦难的人，你怎么看待他们的生活？
你想和健康的、正常的、普通的人比，那你想没想过，家家有本难念的经，每一张带着笑容的面孔背后，都有一双流泪的眼睛？只不过没有像你一样抱怨生活而已。
所以，我们要学会从自己的身上寻找这所有问题的答案与根源。
只要我们真正认识到，今天所有的一切，我们都应该从自身寻找问题的原因，一切就会向着好的方向发展。
工作中，有没有敷衍了事的情况？有没有磨洋工、出工不出力的情况？有没有安于现状，不再主动提升自己的情况？工作和生活一样，都是我们自己的。我们的能力就是从一件件看似简单、重复的工作中磨练出来的，就是在我们不断地对自己提出更高要求，不断自律当中获得的。这是别人不能取代的，也总会被别人所认可。即便在现在的单位无法得到应有的承认，但它是我们一生的本领，有本事的人还怕没人赏识吗？哪个老板会不喜欢有本事的人呢？当我们少了抱怨，多了阳光，我们会觉得所有人都很友善，这个世界也很友善。
家庭生活中，多问问自己当初为什么会和这个人走到了一起，多想想对方的优点，多想想一路走来的美好和那些艰辛。生活本就不易，更需要彼此的支持与鼓励，一味的抱怨和冷淡，不但解决不了问题，还只能让生活变得越来越糟。总要有人先迈出一步，做那个先伸出手的人不丢人。夫妻就是这样，你拉他一把，他拽你一下，彼此拉扯着，不松开，一辈子就走过来了。当我们放下埋怨，主动为对方、为这个家着想，我们会感觉那个温馨的港湾又回来了。
父母是孩子最好的老师，我们用什么样的态度对待生活，孩子也会一样。科学研究曾得出过一项结论，父母经常在孩子面前争吵，经常打孩子的，孩子大脑学习新知识的回路会出现自我关闭。因为，他始终都处于一种没有安全感的状态，他所有的精神和潜意识都用来应付生存了。这种孩子不但学习能力较差，还会存在暴力倾向。所以，父母一定要做好生活中的榜样，为孩子营造一个良好的家庭氛围。我们现在都明白原生家庭对孩子成长的重要性。当我们放下对孩子的责怪，让家庭的温暖和爱走进孩子的心里，我们会感觉孩子是生活对我们这辈子最大的奖赏。
在这个不断地从自身寻找问题原因的过程中，我们会逐渐看清那个过去的自己，同时也会发现一个全新的自己。
这个全新的自己，积极，乐观。我们变得更加智慧，更加柔软，更加宽容，变得更加具有同情心，更加懂得感恩，更加善良。
人们常说，聪明是一种能力，但善良是一种选择。
我们放下抱怨，选择去主动去接受现实，拥抱现实。我们需要改变的不是别人，而是我们自己，是我们自己的心态，是我们自己面对这个世界时的样子。
作者：德友聚静心斋首号
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