新冠肺炎疫情期间，我们居家或者外出都要注意消毒。消毒是切断病毒传播的途径，控制传染病流行的一个重要手段。但是，您是不是过度消毒了呢？过度消毒会对我们的身体产生哪些影响呢？
什么是过度消毒？
对室外空气进行消毒：社区采取无人机喷洒消毒，其实我们说室外空气流通性强，并有天然的紫外线等积极因素，一般这种空气流通的环境是不需要频繁消毒。对道路、绿植进行过度消毒：在未被呕吐物、分泌物等污染的道路或者植物，保持定期消毒即可，植物过度消毒会导致枯萎。
居家消毒：外出回家大家习惯用酒精喷洒双手，或用消毒剂去除手部隐藏的“病毒”，其实，喷洒适量75%酒精是可以的，但避免皮肤接触84类消毒剂，以免消毒液残留导致皮肤损伤。
过度消毒会对皮肤造成哪些伤害？
我们说频繁清洁、消毒手部会破坏双手皮肤的屏障，长期使用含有乙醇的消毒剂，会造成皮肤干燥粗糙、失去弹性。
家中常用的消毒剂中还含有大量的氯，很容易被皮肤吸收。轻者，会对皮肤造成伤害，例如我们的肤质变得粗糙，甚至瘙痒。重者，会局部出现水泡、红肿等表现，会出现皮肤黏膜周围的烧伤，明显感觉到灼烧感、刺痛感，能看到皮肤表皮层的脱落等等。
特别提示
我们平日患有湿疹、皮炎等过敏性疾病的患者朋友，更需要注意避免消毒剂对皮肤的损伤，减少消毒剂、洗涤剂、染发剂等物品的使用，必要情况下请戴上双层手套再去触碰。
我们建议孩子和皮肤容易过敏的人不要使用消毒剂。如果消毒剂接触了皮肤，您要尽快用清水洗净，如果皮肤黏膜（包括眼睛）接触了消毒剂，请立即使用大量流动清水反复冲洗10分钟以上。如果出现持续的接触皮肤部位疼痛，冲洗并不能改善症状，就要去医院请医生帮忙。
怎样适度清洁手部肌肤？
1、适度清洁：无论是上班、购物、外出扔垃圾、收快递，只要您返回家中后，记得严格洗手，可用洗手液、香皂或者肥皂搓揉。洗手方法到位，即可无需反复过度清洁，过度洗手则很容易导致双手脱皮的现象。
推荐您学会下面七步洗手法，洗手时间控制在30-40秒：
2 、洗手水温要合适：选择流动的水冲洗，建议不要采用较烫或较冷的水，水温在36°度左右合适。水温过高会烫伤手部，会使皮肤丢失水分。水温过低则会使手部皮肤的汗腺、皮脂腺关闭，影响清除细菌、病毒。
3、毛巾保持干净：勤洗毛巾，避免细菌滋生。很多朋友经常清洗毛巾，清洗的同时，一定要注意晾晒干燥后再擦手脸，擦手、脸毛巾应分开使用。