黄花鱼最好吃的做法,比红烧的嫩,比清蒸的香,1条不够吃
烤鱼想好吃,要加这几种菜,色香味俱佳,每次做都一抢而光
周末整理冰箱,看到有一条黄花鱼,是之前买的三无黄花鱼,直接都收拾好了,无磷无塞无内脏,可以直接解冻烹饪的。征求了一下家人的意见,一致说想吃烤鱼了,既然如此就做烤鱼。
此前做烤鱼用的最多的是草鱼,因为一条足够大,一家人也吃的过瘾。但是自从有一次用黄花鱼做过烤鱼之后,全家人都喜欢上了,以后再想吃烤鱼,就直接用黄花鱼,如果觉得不够吃就直接做两条。
黄花鱼的肉质更细嫩,做烤鱼更好吃,入口即化,香辣过瘾,比清蒸做法香,比红烧做法简单,而且更滑嫩。黄花鱼的营养自不必说,长在深海,无污染健康。所以我家冰箱平时常备黄花鱼,孩子也特别爱吃,随时想吃就可以做。
做烤鱼我觉得有几样菜是标配,胡萝卜、芹菜还有土豆。尤其是胡萝卜,烤了之后口感肉肉的特别好吃,带着清甜的香味,芹菜清香的味道和烤鱼很配。
【家常烤鱼】
食材:黄花鱼1条,芹菜1棵,胡萝卜1个,姜5克,葱1棵,大蒜1头,香菜1小棵,郫县豆瓣酱1勺,花生油15毫升,盐少许。
做法:
1、准备食材。今天家里没有土豆,就用了胡萝卜和芹菜。
2.食材处理下,切成滚刀块比较适合,不过根据自己的喜好来切就好。
3、黄花鱼室温解冻,清洗干净,表面打花刀,这样会比较好入味。处理好的鱼放入学厨KT方盘。
4、烤盘送入长帝焙MAN烤箱,200度烤15分钟左右。
5、烤鱼的时候处理蔬菜,炒锅放油,先下入郫县豆瓣酱炒出红油,再加入葱姜蒜同炒,再把不易熟的胡萝卜放进去。
6、最后加入芹菜翻炒均匀,如果口味重可以再酌情加点盐,郫县豆瓣酱很咸,基本就不用再加盐。
7、这时候鱼基本就烤熟了,把炒好的菜铺在鱼身上,喜欢汤多的可以炒菜时候加点水煮开,我喜欢干香的烤鱼,就没有加很多的汤。
8、再次送入烤箱,烤5分钟。
9、烤好的鱼拿出来,表面放上香菜,撒少许芝麻,再泼上烧热的花生油,香味一下就出来了,超级美味。
小贴士:
1、郫县豆瓣酱已经很咸了,盐要少加。
2、蔬菜不需要炒熟,因为还要烤。
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