冬天土豆这样吃才过瘾，做法简单，超级下饭，美容又减脂。
有没有到了冬季就想吃辣的东西的朋友。我就是这样，大概是夏天热，一辣起来会加倍出汗，又怕上火，所以，整个夏天都避免吃辣的，到了秋天，又是秋燥，一个不小心就会火上加火，一样是忌辣。所以，到了冬天，就是馋辣的东西吃，麻辣烫，麻辣香锅，只要是麻辣的东西都想吃，而且冬天吃辣的真的是有好处的。
冬天适当吃点辣椒其实真的很好，不过这个辣椒要选择个人的承受能力之内，不要无止境地吃，过分就不好了。适当吃点辣椒可以促进血液循环，暖胃驱寒。医学上说，辣椒能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，适当吃些辣椒就能缓解，是不是有点神奇呢？还有一样让人喜欢的辣功效，就是辣椒能改善皮肤状况，也就是能美容。这里许多人有个误区，认为辣会长痘，其实长痘并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
辣椒还能加速脂肪分解，也就是能减肥喽。所以，抓住这个美好的冬季，赶紧把辣椒吃起来。今天做了一个非常简单的麻辣土豆，用了现成的香辣料，很省事，辣的很过瘾。
【麻辣狼牙土豆】
材料：土豆3个，胡萝卜1根，香葱1根，洋葱小半个，麻辣香锅料适量
做法：
1、用现成的料做很简单，我用的是酷克壹佰浓香麻辣烫的材料，土豆3个去皮洗干净，胡萝卜是配菜用1小根。
2、土豆用工具切成狼牙的样子，如果没有应手的工具，随便切条也可以的。
3、胡萝卜同样切条，洋葱小半个切条，在备点香葱。
4、炒勺放油，放入麻辣料炒香，根据自己的食材的量放，可以后期尝尝咸淡，在适当放一点，不要一次就倒多了。
5、用油轻微炸一下调料，这样香气散发的更大。
6、加水，水不要加多，先少量放一点。
7、放入土豆条和胡萝卜条，这时看看水的量，和食材一平就可以，大火加热后中火煮炖。
8、大约5分钟，土豆就熟了，放入洋葱。
9、大火收一下汤汁，在放入香葱炒匀出锅。
小贴士：根据自己食材的量放料，料里自带咸味，不要放多了过咸，可以先少放，在烧开后品尝下适当放一点。最后要煮干汤汁，不要煮得太久，免得土豆断了过碎。