“爱得太卑微，注定伤痕累累。”
前几天，马思纯在综艺节目《我就是演员之巅峰对决》里，出演了《李米的猜想》中一个片段，直到演出结束后，马思纯久久走不出情绪。
她说：“我就觉得小时候，书里写的歌里唱的都是假的，都骗我们的。不是相爱的人就能在一起，很多人只能同苦不能共甘，我可能还活在那个梦里面吧。”
被问到感情经历时，她更是瞬间痛哭：“我有过很幸福的恋爱，因为幸福你失去了，所以才会难受啊。”
看着视频中的她，真的很让人感到心疼。
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说起马思纯的感情经历，这不免让人想起她跟欧豪的那段感情，当初在一起时甜蜜恩爱，分手时则让人感到唏嘘不已。
两人结缘于电影《左耳》，影片中饰演情侣，现实中却假戏真做成为恋人。随之，两人大大方方地承认恋情，在微博和生活上也有过很多甜蜜的互动。
可是，有些看似甜蜜的互动，却也透露出马思纯对欧豪爱得小心翼翼，甚至有点卑微。
曾经有一次，欧豪过生日的时候，马思纯在微博上认真写下一段话：
“愿你永远有坚定的目光，愿时光抹去你天不怕地不怕的青涩莽撞，愿世俗跌宕不会让你放弃当大哥的梦想。每每说起这个梦想，你总是在憨憨的傻笑，可你就是这样，知道不切实际，却也有幼稚的孩子模样。少年，生日快乐。”
面对马思纯的真情流露，欧豪则是轻松调皮地回复：“我不做大哥好多年了，谢谢马小姐。”
同时，那时的马思纯也表现得有点恨嫁，渴望能够被爱和被呵护，并且多次公开表达自己对婚姻和家庭的渴望和向往。可是，结婚这件事不是说想结就能接的，其中还有很多因素要考虑的。
在面对马思纯的“高调逼婚”时，欧豪一直都是处于不给予回应的状态，甚至表现得有点抗拒。
当然，爱情里没有谁对谁错，只有爱与不爱，或者合适与不合适而已。
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在爱情里，马思纯之所以会爱得卑微，很大一部分是因为她不是一个自信的人，打小开始就这样。
马思纯可以说是出身演艺世家小姨蒋雯丽，姨夫顾长卫，母亲经纪人蒋文娟，所以在这样的家庭背景下，她受到了家里人的很多关爱，但她所受到的家教也相对来说是比较严的。
上学时，她都是家里人天天接送的，几乎不能跟朋友一起走回家。她曾经也有反抗过这种安排，但最终结果都是以失败告终，只好依旧听从家里人的安排。
小时候在课堂上，她是那种不会主动举手回答老师问题的人。就算长大后拍戏了，自己明明觉得这样演会更好，但也不敢主动站在导演面前说出自己的想法，只会在心里堵着、不断翻腾着。
当然，她从小之所以会感到自卑，除了家里人给了过度的关爱之外，还有经常受到别人的欺负的缘故，让她慢慢变得有点软弱。
马思纯在上学的时候，总有人会耍些把戏戏弄她（胖嘟嘟的脸看起来似乎很好欺负），甚至被灌掺了粉笔灰和拖把水的可乐。
面对记者的采访时，她曾经表示：
“我性格又比较软弱，不那么敢反抗，之后别人就越来越欺负你，然后就变得越来越懦弱，开始自卑了。”
随着时间的推移，马思纯找到机会，让自己变得自信。她的方法就是，借用戏中的每个角色去诉自己的苦和展现自信：“那时候你在演别人，做任何事情都是合理的。”
电影《左耳》中无拘无束、性格桀骜的吧啦；电影《七月与安生》中和安生撕扯对骂的七月；电视剧《将军在上》里女扮男装，武功高强的叶昭将军。
每一个角色都不是她，却又好像能看到她的影子。每演一个角色，她都会在这个角色上找到一些和自己的相似点，体会不同人物的不同性格，并且去细细研究。
就这样，她慢慢从这些角色找到自信，敢于向导演提出演戏的意见，与其他演员谈笑风生（比如周冬雨）。
如今的马思纯，还在继续努力，变得更自信：“我不知道我的承受力在哪，应该是失去的还不够多，经历的也不够多。”
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一个人的自信往往是可以通过内部和外部获得的，外部就比如是在事业上取得成就，或者是在擅长的事情上获得满足感，这些都会让自己变得自信。
内部最主要的就是做好心理建设，让自己拥有源源不断的自信。
在生活中，自信的女生往往都是因为支撑她跟外界交流沟通的力量源自于自身，不是通过外界的反馈来证明自己。她想做这件事，是因为她开心，而不是因为别人让她才做，甚至被别人一说就不做了。
就像你明明要向喜欢的男生表白，可是因为别人的一句“你条件不好，配不上他”，一下子就退缩了。
或许正是因为不在乎别人对自己的看法和眼光，自信的女生往往就不会过多地内耗和产生负面的情绪。从而在爱情面前，不会显得那么卑微。
当然，有时候在外在环境的影响下，人的潜意识会随着别人的想法发生变化，所以我们一定要学会获得自己的价值感才行。
因为只有当自信是源于自身的时候，你才不会把别人的评价当成自己的定位，也不会动不动地就被别人的话语打击得毫无自信心。
就像分手这件事，如果你被对方甩了，那也绝对不是你不好，可能是你们彼此不合适。
最后小智想说的是，自信一点，没必要被别人的评价影响自己的自信心。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/krZSdG4BMH2_cNUgPDWV.html