保护肾脏应从生活中的小事做起，通过养成良好的生活习惯,把患病的可能性降至最低。
肾病多是平时不注意作出来的，医生：10大注意，保护肾脏小事做起
(1)适量饮水,不憋尿。适量合理地饮水，利于排尿。如果经常憋尿,尿液潴留在膀胱，便容易滋生细菌，细菌会经输尿管感染肾脏。
(2)不随便饮用井水和河水。井水和河水可能会因含铅、镉、铬等重金属成分太高而使肾脏受到损害。
(3)注意饮食。如果吃的食物含有太多蛋白质质和盐分，就会加重肾脏负担。此外，肾病患者应少饮用或不饮用运动饮料，因为这类饮料含有额外的电解质与盐分,对肾脏不利。
(4)不滥用药物。许多消炎药、止痛药和中草药都对肾脏有毒副反应，不要不经检查就乱吃药。当然，对医师开出的药物，也应明确其不良反应。
(5)冬季注意保暖。冬季是肾功能容易恶化的季节，这是因为低温会使血管收缩，血压升高，排尿量减少，血液凝结力增强，这种状态非常容易导致肾脏损伤。
(6) 及时处理泌尿系统结石。结石部位无痛感，并不代表已经完全治愈。比如输尿管结石，如果时间长了很容易造成肾积水,使肾脏受损。
(7)警惕经常出现的扁桃体炎。喉部或扁桃腺遭到链球菌感染容易诱发肾脏炎症，因此一定要进行彻底治疗。
(8)及时治疗感冒。如果感冒症状反复，或是感冒后出现高血压、水肿等症状，则要到医院进行详细检查。
(9)及时有效地控制高血压和糖尿病。肾脏是由数以百万计的微血管球组成的，血压过高或长期患有糖尿病，都会使血管硬化，从而使肾脏受到损害。
10)定期进行检查。如果条件允许，最好能每6个月作--次尿、血肌酸酐和尿素氮检查。妊娠期女性的肾脏负担会加重，可能患妊娠毒血症，此时更应积极检查肾功能，以免妊娠毒血症转化为尿毒症。