随着生活水平的提高，我们的生活质量也跟着上涨，尤其是对待孩子这一块，无论吃的、用的都要给他买好的，但是有些家长就有疑问了，为什么同样大的孩子，我家宝宝就要比人家矮呢？是什么耽误了宝宝长高？
最近听朋友说，她家孩子依依上了一年多幼儿园一点没长个，本来是班上的高个子，这一下都滑到中下等了。依依小时候是从乡下跟着奶奶一起生活了，后来上了幼儿园妈妈才给她接回来，我朋友说：“这怎么没在乡下的时候长的快呢？做饭也是顿顿有肉，怎么也比在农村吃的好吧，怎么还越来越瘦，不长个了？”
我让她接下来一周记录一下依依的饮食发给我，发现依依的早餐经常是小摊上买的油条、炸饼之类的，午餐在幼儿园吃，晚上在幼儿园吃的早，回家要再加个餐，一般加餐都是喝汤，也都是些油脂丰富的鸡汤、排骨汤之类的......
周末放假也不带孩子出去玩，每天在家看看电视打打游戏，这样养孩子，能猛涨个才怪了哩！
是什么耽误了宝宝长高？家长理清4件事，孩子健康长大个！
1、注意膳食营养，荤素搭配
养一棵花我们还要给它松土，施肥，打营养针，何况是孩子呢，我们照顾孩子的时候，一定要注意饮食的均衡营养，现在已经不是吃肉就能长高的年代了，因为早些年，对于普通家庭来说，吃肉是过年过节才会有的活动，孩子平时得不到蛋白质的补充，但是现在孩子每天都能吃肉，反而缺少的是维生素等营养。
想要孩子长得比别人高，就要注意饮食上的均衡，粗粮、果蔬、肉类都不能少，而且宝宝的脾胃还不完善，消化功能不及成年人的一半，经常给孩子吃油炸食品的话，会给脾胃带来负担，导致运化营养的能力下降，自然影响孩子的身高发育。
除了注意饮食，还要给孩子呵护脾胃，平时不要吃刺激性的食物，过于甜、辣、咸的食物都不适合宝宝吃，家长要注意适量，平时多给孩子吃点肽菇末，促进脾胃发育，还能帮助宝宝消食导滞，加快营养输送到各个器官，及时的补充所需养分。
2、注意户外运动
现在天气越来越热，家长和孩子都喜欢躲在空调房里不出门，玩电脑、看手机，不光对孩子的视力发育有影响，还会让孩子的身体发育得到禁锢。平时多注意一下户外运动，晒晒太阳有利于维生素d的合成，促进宝宝长高，紫外线也可以提高孩子皮肤免疫力，预防皮疹、过敏性皮炎的发作，夏季天气热，可以选择太阳快下山的傍晚，带孩子出去走一走。
3、早睡早起
有专家提出，孩子的生长激素分泌时间为晚上10：30，这个时候一定要让孩子进入深度睡眠，所以说最晚9:30就该让孩子睡觉了，很多家长是夜猫子，喜欢玩手机玩到半夜，孩子也跟着不睡，错过了最佳的激素分泌时间，也会耽误孩子长个的。