对于现实生活，我们都希望每一天是放松的，是愉快的。放松的状态可以让自己感受到一种飘飘然的感觉。放松的状态可以让自己内心产生一种舒适感。舒适感对于每个人来说都是一种积极向上的链接，也是一种自我正向的评价。人都是想要追求爱的，在追求爱的过程中去体会生命的乐趣和生命的渴望。
我们在很多情况下，总希望自己的状态是轻松惬意的，但是大多数情况下，是一种自我否定和自我排斥的状态。我们不喜欢这样的状态，但是这种状态的出现，往往是一种压力感的出现。压力感对于每个人来说都是一种不适应，因为影响了自己的身体机能，也影响了自己的心理状态。
当我们面临考试的时候，当我们面临面试的时候，心中的压力感就会出现，因为想要摆脱这种压力，让自己的状态变得积极而向上。但是心中的那块压力石头一直在心中徘徊着，折磨着自己。面对压力出现，如何来进行调整呢？
第一点：想一想为什么会产生压力？当一个人对一件事有掌控感的时候，压力就会不复存在，因为自己可以轻而易举将当前的这件事做好。当产生压力感的时候，思考自己是否对于当前的事能够找到合理解决的方法和方案，如果能够找得到，那么就勇往直前吧。压力的产生背后都是有原因的，这种原因就是自己对于自己当下的状况不能有掌控感。找到那种掌控感，压力自然而然不复存在了。
第二点：适度的压力也是一种动力。人在没有压力的时候，整个人的状态是放飞自我的，是不知道自己前行的方向是什么的，这时候就凭借着自己的经验和经历向前走着，反而会让自己出现一种隔阂感和陌生感。每一个阶段都要给自己制定相应的目标，这个目标对于自己来说不是那样轻而易举就能达到的，是需要一种磨合，也是需要一种不断调整方向的。适度的压力会给自己带来希望，也能够带来期望。
第三点：如何将压力变成一种习惯。人如果长期不习惯压力，就会出现一种慌张感，就会觉得自己一无是处，就会觉得自己怎么能这样呢？而且这种不习惯的状态会出现恶性循环，从而将自己整个人的状态变成一种认知上的偏差，所以将压力变成一种习惯，就会形成习惯的作用，人在习惯一项东西的时候，内心就不会排斥，相反还会出现一种惊喜。
生活就是如此，压力无处不在，当出现一件什么事情的时候，觉得自己不会，觉得自己没有掌控感，就出现了压力感，其实这是正常的一种心理表现。但是可以坚信一点：任何的压力出现，对自己来说都是一次提升的机会？为什么呢？因为这次把这件事的压力给解决了，下一次再出现，那么就能够坦然了。坦然面对压力对于自己来说是一种希望，也是一种生活的自我向往。
我们一直在寻找，寻找前行的方向，寻找未来的道路，也在寻找自己的终点方向是什么？无论发生什么样的变化，都记住一点：机会是留给有准备的人。只要我们自己准备好，那么一切都不是问题。压力无时无刻不存在，但是出现了，就去解决吧，因为选择逃避，逃避了一时，逃不了一世，最终还是要自己面对。
莫愁前路无知己，天下谁人不识君。鼓起勇气，迎接每一天的太阳，当暖暖的阳光照射在自己身上时，那就是一种希望和光明。