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演员胡歌在8月29日发文：我尽量 我尽量 我尽量保持冷静 我对不起好多人 我希望对得起这短暂的一生。
从照片中可以看得出胡歌的头发凌乱、胡子拉碴、面容憔悴，给人的感觉就是他的精神状态很不好。所以很多人看到后就觉得胡歌是不是抑郁了，精神状态出现问题了。
从心理学的角度来说：身体外部的表现往往能够折射出内心的心理状态。其实可以看得出胡歌在当时的那个状态下，心理状态是很糟糕的。有些人经历过名利双收后，就会开始去追求自己内心的选择。
在2006年8月29日，胡歌在沪杭高速嘉兴路段发生车祸，同行助理张冕经抢救无效死亡，胡歌经过六个半小时的抢救，脖子和右眼缝合100多针。
也就在那一天，他与死神擦肩而过，救回了一条命。8月29日，这个日子对于胡歌来说，可以说是一辈子很难忘，甚至会让他想到已故的张冕。
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人的内心是很脆弱的，这种脆弱感有时候会让自己都觉得：自己的命运很难自己去掌控。所以就会有一句：生死有命富贵在天。
在他经历这一次劫难后，接下来就是他的劫难重生，给我们广大观众和他的粉丝们上映了一部部优秀的作品。
比如：《伪装者》、《琅琊榜》、《猎场》。在每一部作品中，都可以看得出胡歌的演技是精彩绝伦的，就是一个演员的修养所修出来的。
无论是《伪装者》的明台，还是《琅琊榜》的梅长苏，还是《猎场》的郑秋冬，仿佛都是他自己的影子，都是他自己的本来面目，饰演的就是胡歌自己这样的一个人。
明台有热血抱负、为人重情重义、信念正义；梅长苏深谋远虑、冷峻隐忍、苦练内功、擅长借势、雷厉风行；郑秋冬高情商、有想法有执行力、有魄力。
这样的性格特征集于一身，可以算得是一个王者风范。但是这样的王者风范，没有经历过地狱般的磨练，是很难塑造成的。
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我们回看车祸前的《仙剑奇侠传》中的李逍遥，自由奔放、豁达开朗、不拘小节、心思缜密。总体来说是一个闯荡于江湖之中的一个人物，身上的厚重感总感觉差了点。
当长时间的隐忍，长时间的压抑，长时间的内练苦功，其实从某一个角度来说，是需要底气和勇气的，并且会让自己的性格特征变得更加的沉重而有内涵。
胡歌整体形象在我们的面前是积极正向的，但是很多事情都是一分为二的，在这一块体现出耀眼的光明，但总有一些阴暗的影子在那里逐渐腐蚀着自己。
当某一天自己无法修复和治愈时，等待自己的就是情绪的大爆发。
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一位演员，因为他曝光度很高，因为他的演技水平被大多数人所接受和接纳，于是他就成为了众星捧月的焦点。当一个人被众星捧月后，往往在心态上会出现飘飘然。殊不知，在某一刻，会走向深渊。
当我们看向深渊的时候，深渊也在看我们。当我们感觉到自己的情绪出现异常或者有所波动的时候，我们需要想一想：也许这时候的自己需要停下来，修一修自己那颗受伤的心。
现在的自媒体非常强大，任何的一点风吹草动，都会被放在网上无限扩大，如果某一天自己被人肉搜索，当自己实在承受不住的时候，那就删除这个消息，关闭手机，与外界来一个暂时的隔离。
也许某一天，发现自己有抑郁的情绪，有低落的情绪，希望引起重视，无论是自我的调节还是专业的调节，都是可以去进行调整的，让自己走出困境。