每到夏天，就格外爱吃面。
毕竟，若是吃饭，炒一个菜总觉得单调，加多一个又吃不完。
吃面就不一样了，面一煮，浇头一盖，就完事了，多方便！
夏天最常吃的，是一碗西红柿打卤面。
西红柿酸甜开胃，专治天热没胃口。
做起来也简单，煮面的功夫，另外起个锅顺便把浇头也煮了，正好一起上桌。
也不过几分钟的事，不会在厨房忙活得满头大汗。
若是想吃面又怕胖的话，建议大家可以将普通面条换成荞麦面。
西红柿拌荞麦面
和普通面条相比，它的热量更低，而且膳食纤维和维生素更加丰富。
这一碗不仅适合减肥人士，对厨房新手、犯懒星人也很友好。
把番茄切丁，煸炒出汁，再撒一把蟹味菇进去煮，味道会更鲜。
想更丰盛的还可以打个蛋进去，家常菜没那么多规矩，适合自己胃口就行。
煮番茄打卤面，往里头加一份芡汁，汤汁更浓稠，能更好的挂在面条上。
其实西红柿煮久了自带浓稠感，口感和味道也不差~
这份西红柿拌荞麦面简单易做，让犯懒不想做大菜的人，也能得到一份好滋味。
- 西红柿拌荞麦面 -
[ 食材 ]
荞麦面100g 西红柿1个 洋葱1/4个
蟹味菇100g 大蒜2瓣 番茄沙司1.5大勺
蚝油1小勺 盐1/4小勺 糖1/2小勺
白胡椒粉1/4小勺 葱花1根
1大勺＝1 table spoon＝15ml
1小勺＝1 tea spoon＝5ml
[ 食谱 ]
1.西红柿洗净，在顶部切十字，浸泡入开水烫10秒，捞出过冷水后撕去表皮，再切成小丁
2.洋葱切碎，大蒜切沫，蟹味菇去掉根部，再切成2cm的长度
3.起锅热油，烧至五成热，放入洋葱碎、大蒜末煸出香味
再加入西红柿丁、蟹味菇、1.5大勺番茄沙司、100ml清水，搅拌均匀后煮至沸腾
4.沸腾后加入1/4小勺盐、1/2小勺糖、1小勺蚝油、1/4小勺白胡椒粉煮至浓稠，再撒少许葱花
5.煮一锅热水，加入荞麦面和少许油煮8-10分钟
煮至无白芯后捞起，过凉水后沥干，最后拌上酱汁即可
一碗西红柿拌荞麦面，酱汁酸甜鲜，面条爽滑香。
简简单单的家常味，但就是让人越吃越爱。
夏日午后，再美味的大鱼大肉，也比不上这样一碗普通的面。