前两天在小区里“遛娃”，遇到一个小女孩，跟着奶奶玩滑梯，眼睛圆圆的，特别呆萌，睫毛长的可以让蚊子“荡秋千”了，说话娇嗔，特别可人疼，就是一对大眼袋，显得非常没精神，奶奶说，小闺女从小身体就不好，都3岁半了，才2岁的身量，出生不到一个月就发烧，跑医院就跟吃饭一样，可愁人了。
我想起过年那阵子，宝宝吃了很多炸肉，奶奶还整天给他炖鸡、做红烧肉吃，饭桌上基本没有青菜的影子，简直就是“全荤宴”，我都胖了好几斤，但是有一天晚上宝宝突然哭闹，肚子不舒服，后半夜开始发烧，我才意识到，孩子吃撑积食了。去检查的时候，医生就告诉我们，孩子消化不良、积食，会发出一些信号：
1、眼袋大、泛红：体内水湿的循环离不开脾脏的运化，如果孩子积食，影响了脾脏功能，导致体内水湿增多，眼部与脾胃对应，加上皮肤较薄，就会隆起形成大眼袋，而且泛红。如果孩子眼袋有隐约的青紫色，则是脾胃虚寒的表现。
2、脸色暗淡、鼻有青筋：积食后会影响脾脏对气血的运化，脸部皮肤得不到充足的气血就会失去光泽，变得干燥、暗淡，鼻梁或者两侧鼻翼，也会突然出现“青筋”，这都是在提醒你，孩子的脾胃不好、消化不良了。
3、睡眠不安、盗汗：积食还会影响孩子的睡眠，如果发现孩子睡觉不老实，一整晚都在蹬被子，而且盗汗，睡下一会儿后脑勺就出很多汗，有时还会皱着眉头哼唧、磨牙，撅着屁股趴着睡，都要警惕孩子脾虚积食了。
4、排便困难、舌苔厚腻：积食是脾胃分解、消化食物的功能紊乱，食物残渣不能顺利排出，营养吸收速率低，孩子会出现大便干燥、便秘的情况，并且伴随着恶臭，食物残渣慢慢被发酵，还会产生酸腐味，由口腔散发形成口臭，还伴随着舌苔发黄、厚腻。
1、强迫孩子多吃饭
有时候孩子厌食、不爱吃饭，很多家长会追在屁股后面喂饭，或者“威逼利诱”，想方设法的让孩子多吃饭，这种习惯是十分错误的。老话说：“要想小儿安，常带三分饥和寒”，不想给孩子的脾胃“雪上加霜”，就不要强迫孩子多吃饭，反而应该在孩子“贪嘴”，吃得多的时候适当控制。
2、吃肉才是有营养
为了孩子的身体发育、长个子，家长都会做一些“大鱼大肉”给孩子吃，觉得那才是有营养的，殊不知，虽然肉食蛋白质、脂肪等营养成分高，消化起来却非常困难，尤其是对孩子稚嫩的脾胃来说，很容易造成积食、脾胃动力不足。而且，过多摄入蛋白质、脂肪，忽略矿物质、维生素等营养的补充，会导致营养不均衡，影响发育。
家长记住1件事，对养脾胃很关键：
肽菇末冲水要多喝，从吃辅食开始，就不要简单的给孩子补充肽菇末，提供孩子辅食中容易缺失的营养素，还能养护脾胃，增强消化动力。其次推拿要多做，经常抽空给孩子捏捏脊、揉腹，清补脾等，逐渐的给孩子调养好脾胃。