关于咳嗽类的文章，我们已经写过很多篇了。从咳嗽的病理到调理手法，没有十篇也有五篇了……
但还是有很多老师反映：也按照文章中说的调理，但还是调理不好……
好吧，那你可能是没搞清楚寒热，今天小编就教大家三招区分寒热！
想知道咳嗽是哪里的问题，就要先搞清楚孩子为什么咳嗽。
1.咳嗽，是一种症状，而不是疾病。作为一个常见症状，可能由很多原因引起，比如：感冒咳嗽、咽炎咳嗽、过敏咳嗽、肺炎咳嗽...
但不管是什么咳嗽，目的都是为了排痰或排寒气。
很多家长会担心宝宝咳嗽久了会咳出肺炎，所以孩子一咳嗽就给他吃抗生素止咳，其实不然。
咳嗽是症状，肺炎是疾病，只有疾病引发症状，症状是不可能引发疾病的。所以，孩子不可能咳出肺炎来。
Emmm……虽然不能咳出肺炎来，但家长也不能放任孩子咳嗽不理哦~
2.有的家长又说了：我可没放任不管，我天天给孩子做冰糖雪梨，为什么还是没用？！
俗话说：西医看细菌病毒，中医看寒热。
寒咳和热咳的应对方法截然不同，不辨证就乱调理，是会出问题的。
因此，寒咳，热咳要学会区分！
3.寒咳或热咳的区别方法很简单，主要是看舌头、痰液、鼻涕。
看舌头
寒咳：舌苔发白，一般是有寒气；舌苔又白又厚，尤其是中后部，说明孩子脾胃虚寒，伴有寒湿。
热咳：舌苔发黄，多为热证；薄薄的一层黄色，有可能是刚出现风热；舌苔又黄又厚，说明孩子脾虚，体内伴有湿热。
看痰液
寒咳：痰少偏白色，几乎是全天咳嗽。有痰不易咳出，咳出来的一般是白色或清泡沫痰。
热咳：痰音重、偏黄色，一般是阵发性的剧烈咳嗽，甚至会影响睡眠。
看鼻涕
肺开窍于鼻，因此，肺有寒还是有热，可以从鼻涕中参考一二。
寒咳：清稀鼻涕、白色鼻涕为主。
热咳：黄鼻涕、黄绿色鼻涕、浓稠的清鼻涕为主。
注意：观察舌苔、痰、鼻涕时，都不要以刚起床的为准，最好是在上午或下午。
以上这3种办法，比较适合表象单一的孩子，可以简单判别大概性质，不至于胡乱用食疗或用药。
4.对孩子的寒热有了初步判别，就可以采用对应的食疗方，配合推拿。如果咳嗽严重或家长不能辨证，还需要寻求专业人士的帮助。
寒咳的孩子，冰糖雪梨就不要再吃了，否则只会寒上加寒，加重咳嗽。喝上一碗陈皮粥，是再好不过的。
寒咳食用粥——陈皮粥
材料准备：
陈皮10g、大米50g
做法：
1、陈皮洗净后切细丝，用水煎好；
2、把煎好的陈皮水过滤去渣，与大米一同熬粥即可。
温馨提示：
1、不要用新鲜橘皮代替，陈皮可以在药店购买；
2、嫌麻烦的话，可以把陈皮切丝一起熬粥；
3、适合1岁以上孩子喝。
热咳食用——白萝卜水
热咳的孩子，也不建议吃太寒凉的食物降火。
因为现在的孩子体质都是寒凉的，即使是热证，大多也都是虚热、积食产热，一味的用寒去灭热，很容易伤到体质，因此，可以给热咳的宝宝食用白萝卜水。
材料准备：
白萝卜半个
做法：
1、白萝卜洗净后切片；
2、加入没过萝卜的水，煮开后再转小火煮5分钟即可。
温馨提示：
1、6个月以上的孩子，直接喝萝卜水；1岁以上的孩子，可以喝萝卜水再适当吃点萝卜；
2、脾胃虚寒的孩子，可以用青皮萝卜或红皮萝卜代替。
5.不管是寒咳还是热咳，用对食疗方只是第一步。
日常饮食一定注意清淡易消化，咳嗽期间减少肉蛋奶和水果的量。坚持每天用咳嗽通调方推拿哦！