跟“夏季常见病”说byebye

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跟“夏季

常见病”说 byebye

重庆/吕传彬

结膜炎

夏日炎炎，许多人喜欢去游泳池泡水消暑气，但偌大的游泳池涌入这么多泳者，若不多加注意，很容易成为传染病的感染媒介。

其中，夏季常见传染病结膜炎除了接触传染外，去游泳池游泳也是一种散播途径。一般来说，游泳池感染的结膜炎主要是病毒性的，而其他常见的急性结膜炎则可以分为细菌性和过敏性。

当人们罹患结膜炎时，眼睑内侧会产生灼热感且发红。眼睛的分泌物增加，有时会有脓性黏液，眼睑内侧偶尔有小泡，不过视力仍保持正常。要特别注意的是，若是进一步引发并发症角膜炎，则会造成视力减弱，角膜四周的眼白部分会略带紫色。

预防结膜炎最好的方式是尽量不要与结膜炎患者共同使用物品，要常洗手并养成正确洗手的习惯。若有结膜炎症状应尽速就医，不宜用眼药水自行处理，以免处理不当，反而让眼疾更为加重。

晒伤

在阳光下做户外活动，如果没有做好紫外线的防护措施，如涂抹防晒油或戴帽子、撑伞等，很容易造成皮肤晒伤。轻微的晒伤导致皮肤发红、灼热，可以冷敷；严重者会起水泡、脱皮，可服用短期的类固醇。所以尽量不要到户外暴晒，养成多喝水的好习惯。

香港脚及体癣

脚癣、体癣都是由霉菌所引起。霉菌喜爱温暖潮湿的环境，湿湿黏黏的皮肤或是容易流汗又常以厚重运动鞋包裹的脚，就成为霉菌繁殖的温床。

很多人好奇：恼人的香港脚究竟会不会断根呢？其实，霉菌的治疗在现代医学看来已不是大问题，主要问题是复发率很高。因此，感染时，除了要定时按医师指示用药外，也要养成健康生活的习惯，杜绝霉菌容易滋生的环境，譬如尽量少穿不透气的塑胶鞋、运动鞋。运动流汗后马上冲个澡并换上干爽的衣服，可以减少霉菌感染或复发的机会。

汗疱疹

为什么要叫汗疱疹呢？因为汗疱疹多与天气热，排汗不佳有关。汗疱疹好发于手掌、手指侧、脚掌、脚趾侧，急性期常呈现多发性剧痒的小水泡，很容易被误认为是香港脚。

汗疱疹患者通常体质较敏感，故宜少吃容易引起过敏的食物如海鲜等，并尽量少碰水与刺激性的清洁剂。

痱子

痱子会引起皮肤瘙痒，常见于小孩、卧床老人和经常穿着厚重军服的军人身上，可以涂抹收敛性的痱子膏或类固醇药膏来减低不适感。而只要穿得凉快一点或到有空调的环境，很快就可以改善。尽量待在通风良好的地方，避免待在闷热的地方，不要到户外暴晒，养成多喝水的好习惯。

食物中毒

夏日高温，食物保存不易，因此经常出现“食物中毒”的现象。常见食物中毒的原因包括，厨师在烹饪食物前没有将食材彻底清洗干净；食物冷藏保存方式不正确；冷冻的温度不够低，导致细菌滋生；食物烹饪完成后没有立即食用，让其成了细菌滋生温床；食物放置在室温下太久，导致细菌滋生，食用者吃下被细菌或病毒污染的食物而中毒。

另外，食物加热处理不当也是很常见的食物中毒原因，如该煮沸的食物没煮沸，以致于病菌无法完全被消灭。说到这里，大家可能会好奇，要如何判断自己有没有食物中毒呢？一般来说，从医学临床角度来看，食物中毒常见的症状包括有腹痛、腹泻、发烧、血便等。

因此若想避免病从口入与食物中毒的发生，首要之务是先做好食物的妥善保存与处理；另外，保持厨房、厨具和餐具清洁，烹调好的食物尽快食用，减少细菌滋生的机会也很重要；烹饪过程及厨房、厨具和餐具都要保持清洁。保存食物时，则要避免因保温或冷藏不当而造成食物腐败。最重要的一点则是要提醒广大读者，无论是享用美食或烹调食物前，都要彻底洗净双手，做到了以上几点才能跟夏季疾病说bye bye！

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