我们都知道，如果在平常的时候吃一些桂圆的话，对于我们身体来说是非常有利的，而且尤其是一些干桂圆对于我们一些女性朋友们来说可以起到养生的效果。它可以帮助我们滋补身体起到补血的效果。但其实如果经常性的吃一些龙眼的话可能还有非常多的功效，但是当我们在吃的时候是注意一些用量的，这些你都清楚吗？如果不清楚的话，我们可以一起来看一下。
吃龙眼有利于养生，食用量以及功效你清楚吗？这几个人尽量少吃！
其实当我们在吃桂圆的时候，虽然说有非常多的功效，比如说可以补心健脾补气血，但其实如果吃过多的话，就可能会让我们出现上火的问题。所以说当我们吃桂圆的时候，大约每天10克到15克左右就可以了，也就是10个差不多。所以说在这样的条件之下才可以达到养生的效果。
这几个人尽量少吃！