你的另一半是否对你常说这样一些话：

“家里乱成这样，你也不知道收拾一下。”

“孩子哭你也不知道管一管。”

“你看你现在都胖成什么样子了。”

“我每天这么累，你回来饭都不做。”

“你把家里弄这么乱，是想向我邀功吗？”

“你能不能……”

“你除了……就没有……”

“你每天出门也不收拾，都邋遢成什么样子了。”

“真不知道当初怎么看上你了，真是一点优点都没有。”

除了以上这些类型，他们时常喜欢站在自己的角度看问题，不断地告诫你的行为有多么的不着边，但是却看不到事实中的你。事实上你可能因为出门见客户手忙脚乱，事实上你可能因为带孩子筋疲力尽了忙了一天，也有可能你心情低落，需要安慰，但是他们似乎只看到表面上所有你做的不好的事。

当各种指责蜂拥而至，你有时候会觉得自己很压抑，很绝望，甚至不知道自己究竟在坚持些什么，这个时候你可能已经遇上了一个指责型伴侣，毕竟没有哪个人可以每天忍受各种抱怨、指责，还假装自己很快乐。

什么是指责型人格呢？

指责型人格的人具有的最大特征就是：“喜欢在鸡蛋里挑骨头”，言简意赅的解释就是这种人眼中看到的都是别人的缺点，即便他人已经做得非常好了，但是他们却觉得那是理所当然；他们的注意力总是集中在他人的缺点上，看到的永远都是别人的缺点和问题，而自己的缺点他们却总是无法察觉，甚至总觉得别人都是错的，只有自己才是对的。

和这种人生活在一起无疑是负能量爆棚的。

《欲望山庄》里说：“柔软的舌头，可以挑断一个人的筋骨，语言有时候比暴力更能伤人。”

对于指责型人格，他们会将行为，语言，情感方面的错误归于他人，而将自己置身事外，说得很多，但是做得却很少，不停地在批评中寻找安全感。而他们恶意的语言如果被另一半吸收了，那就只会得到伤害。

如果另一半是指责型人格，很大程度上他们并不能改变自己的行为，甚至会随着你对他态度的转变而变得变本加厉，他们似乎习惯了这种与人沟通的方式，而丝毫看不到这种方式会带给对方多大的伤害，甚至没有想过这个人是自己的伴侣，会陪自己一直走下去。

指责型人格的人为什么总喜欢盯着别人的错误呢？

对于指责型人格的人来讲，说“我错了”比说“我爱你”要困难得多，很多时候，即便指责型人格的人知道自己错了，但仍然不愿意承认。

他们无法接受自己的不完美，甚至不愿意去面对自己真的犯错这件事实，对他们而言，承认自己错了，就仿佛将他们脱光衣服被展示一样让人羞耻，而这种感觉是他们所不能接受的。

指责型人格的人们自身会有防御机制，而他们防御的最佳方式就是“寻找别人的错误'，他们会使用这种方式来保护自己，同时他们会在不断地挑剔，指责的过程中寻找满足感。

指责型人格的产生往往与原生家庭有很大的关系。在指责型人格的成长环境中，家庭成员之前往往存在责任的推脱，他们更喜欢控制彼此。遇到问题时，彼此更愿意去推脱，去把问题的原因归于他人，总是去指责别人来维护自己的好形象。而指责型人格的人们在成长过程中，或多或少被控制，被指责，被埋怨，但是家长的推脱又让他们耳濡目染，长期以往的生活模式会让他们不自主的去幻想自己是完美的，进入成年生活后，他们会期望成为一个”完美的人“，而拒绝去接受自己存在不完美。

在他们的原生家庭中，他们反而是一个”受害者“，但是他们自己都有可能不自知，无形中将自己完美化，通过这种方式来慰藉自己，甚至得出类似”错都是他们的"这种荒诞的结论。

生活中真得遇到指责型的另一半究竟该怎么办呢？

假如生活中真得遇到了指责型的另一半，你可能会觉得非常痛苦，因为生活中他们会自动过滤你的辛苦付出、对你的付出视而不见，但是只要有一点他们不待见的事，即便只是鸡毛蒜皮的小事，他们也可能会喋喋不休。

如果真得遇到了这种人，你首先一定要明白这可能与他长期以往的家庭环境和原生家庭有很大的关系，而他之所以喜欢喋喋不休，这是他的病，不是你的，你只有相信正确的事物，忽视这种指责，才能从这种负能量中走出来。

遇到这种情况后，你可以试试以下几种方法：

1. 分辨问题的对错，忽视错误的指责

当另一半指责时，首先应该去分析另一半的指责是否有道理，如果真得是自己做的有问题，可以虚心去改正，但是如果是另一半习惯性的指责，或者指责毫无根据，则无需为这种错误买单，自己更不应该为此生气，直接忽视这种错误的指责。

2. 不去认同才不会受伤

生活中他可能总会说“你怎么这点小事都做不好”，“你真是太差劲了”，频繁的遇到这种情况，最好的办法就是坚定信念，相信自己，不去认同对方错误的看法，就不会受伤。不论别人说什么，坚信自己很棒，这就够了。

3. 与其期望别人改变，不如改变自己

你可能已经无数次与一个指责型的男人或者女人沟通，但是却依然无果，这种时候你要明白与其辛苦的改变别人不如努力的改变自己，因为只有自己才是自己最棒的救世主。

努力让自己变得更优秀，努力去做自己想做的事，当自己足够优秀以后，你会发现优秀的光芒会完全掩盖住那些所谓的“指责”，甚至身边指责型的另一半也会有所改变。

4. 向指责型另一半示弱

这一条看来有点不可思议，毕竟谁能够忍受被一个人喋喋不休的指责，却还要告诉对方自己是弱者呢？但事实上，指责型人格的另一半更期望得到的就是这种感觉，他们潜意识里只是想把错误打包扔出去，来表明自己“没有错”的立场，但事实上即便他们也能意识到自己的行为不好，依然不一定能改变。

假如另一半指责你：“你今天做的饭怎么这么难吃？谁能吃得下啊”，这个时候你的回击不过是引来另一半的无止境的唠叨和责怪而已，但是如果你改变方式，反而示弱这样说：“我是因为太想吃你做的饭了，要不下次一起吃你做得大餐。”说完还不忘看着对方表现出崇拜的眼神，很多人表示自己可能做不到，但是这却是对一部分人很有效。因为指责型人格的另一半在这种过程中得到了满足，你虽然没有直接承认自己做的饭好吃与否，但是将对方放在一个比自己高的位置，这会让他们觉得自己好像达到了目的，问题也会迎刃而解。

5. 直白的“攻击”

与指责型人格的另一半交往，如果没有合适的方式排解自己的情绪，负面情绪很容易被积压，这就会让人觉得压抑，毕竟“忍”一时容易，但是忍一世就不见得那么轻松了，有时候也是需要直白的防御的。

当另一半毫无根据的指责，甚至变得无理取闹，有时候也是需要的还击的，这种还击并不是你一言我一句吵得不可开交，而是要有理有据，直截了当的指出对方的问题，当然一定要有心理准备，对方可能并不会接受这种方式，但是要告诉对方自己的你心中的真实想法，同时给出更好的方案。

当然，生活中真得遇到“指责型”的另一半，你就不要企图一时半会能够改善这个问题，因为这种“指责”更像是一种习惯，这种另一半甚至在自己无意识状态下都有可能出现类似的情况，所以积极的想办法去改善，去调节，去寻找应对方案才是更好的策略。

改变自己的心态，努力寻找方式让自己快乐，毕竟一辈子的时光，没有谁会愿意活在埋怨里，而摆脱负能量生活的最佳方式就是调整自己的心态，保持快乐，忽视指责，端正心态，想方设法让自己快乐起来吧!

生活中如果遇到指责型的另一半，究竟应该怎么办?对于这个问题，你怎么看？

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