吐司新吃法,松软细腻,还低卡低脂,上桌就抢光,新手2分钟学会。今年格外的喜欢吃芋泥,例如芋泥奶茶、芋泥面包、芋泥蛋糕等。简直是怎么着都吃不腻呀。所以今天为大家推荐的是芋泥吐司的做法,食用的时候,咬上一口外酥里嫩,馅料香甜可口,非常的美味,是早餐必不可少的食物了。做法也十分的快手,只需把荔浦芋头蒸熟捣成泥,夹到吐司片中即可完成了。孩子超喜欢吃,刚出炉就吃了2块,边吃边直呼太好吃了。导致我家最近隔三差五就做一顿解解馋。没试过的亲们一定要在家试试看哦。
荔浦芋头是南方特有的一种食材,在北方菜市场上很少能买到的。一般我都是网购10斤够吃一段时间再说。它的营养也是蛮丰富的,可以增强人体的免疫力。含有的黏液皂素可以增进食欲和帮助消化,这样能补中益气。再者芋头是碱性食物,可以中和体内的酸性物质,调节酸碱平衡,可以起到美容养颜的作用。早餐,2分钟一盘,家人都喜欢吃,学会了再也不用买着吃了,特香。
食材:
吐司6片,荔浦芋头1块,细砂糖少许,鸡蛋2个
做法:
1、备好食材,并提前把荔浦芋头洗净去皮切成块,在锅中大火蒸熟。
2、把吐司的边角都切掉备用。荔浦芋头用勺子捣成泥,加入少许的细砂糖备用。把芋泥均匀的抹在面包片上。
3、再盖上另一片面包。
4、鸡蛋打散倒入盘中,把面包片放入盘子里。把吐司的正反两面都均匀的裹上蛋液。
5、锅加热,倒入少许的食用油,把面包片放入锅中。全程小火煎至吐司两面金黄色即可完成了。