天气渐渐炎热，加上人们工作忙碌压力大，饮食有时也是有一顿没一顿的，情绪也不佳，往往遭罪的就是自己的胃。饮食不规律饮食不洁往往会导致各种胃不舒服：胃痛胃胀胃酸……若是不加以改善，久而久之会长期被这样的胃病困扰，影响生活也会影响工作的，要知道身体是革命的本钱，身体也是工作的前提和保障啊。这些胃病的天敌食物，知道哪些吃过哪些?每天吃点更养胃哦!
追究起胃病的原因，多是因为平时饮食习惯不好以及生活习惯不好、情绪等原因引起的，所以，做饮食调节来养胃，还是有效果的，下面的这些食物，经常吃点，养胃效果很好：
夏季人们容易贪凉，导致阴虚亏损，湿气入侵。醋泡姜，不仅驱寒祛湿还能健脾胃。
无花果的味道酸甜，可以很好地健胃开胃。无花果的营养十分丰富，如果买不到新鲜的，果干也是不错的选择。
红薯属健胃粗粮，富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、等营养价值，具有延缓衰老、补中、和血、暖胃等养生功效，多吃红薯能预防疾病，使人“长寿少疾”。
赤小豆薏米茶中的赤小豆经过水煮，阴虚火旺的人喝了也能避免上火。而薏米经过了炮制失去了寒性。脾胃虚寒的朋友可以放心饮用，用它祛湿排毒。
丁香茶有通气养胃，暖胃祛寒，健脾消食的功效，是护胃战士。饮水时加一点，养胃养出好身体。
普洱茶属于黑茶，一年四季均可饮用。春季饮用能够使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力，除此之外，普洱茶可保护牙齿、杀菌解毒，有着护胃、养胃以及安神助眠的功效。
有胃炎的朋友，平时可以泡杯山药芡实薏米粉吃。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗慢性胃炎。
平时没空煮饭的话，早餐可以食用这款山药芡实薏米粉，有助于祛湿健脾胃，山药中所含有的淀粉消化酶有促进消化的作用，可以改善脾胃消化吸收功能，也有保护胃壁的功效。