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春天是韭菜生长最旺盛,并且长得最好的季节。韭菜遇热即熟,烹饪简单,明天就立春了,早春最该吃的食材便是韭菜了。是菜也是药,韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,春季不妨多吃点哟,人人都需要,小厨今天带来5种韭菜的吃法,大家收藏了做来吃。
【韭菜炒花蛤】
食材:韭菜,花蛤,郫县豆瓣酱,生姜,大蒜,料酒 ,水淀粉,食用油,
烹饪方法:
1、花蛤买回家之后,先清洗干净,再加食盐一起浸泡一上午,中间可以换两次水,每次换水都冲洗干净,再加食盐一起浸泡,如此,花蛤一点泥沙都没有,超级干净的。
2、烧一锅水,倒入一勺的料酒,放两块生姜片,水烧开之后,倒入花蛤焯水,煮至花蛤全部开口之后捞出沥干水分。
3、韭菜清洗干净,去年根部比较老的部分,再切成长段待用。
4、热锅,凉油,放生姜,大蒜一起煸炒出香味,再加一勺郫县豆瓣酱一起翻炒出香味。
5、然后倒入花蛤,大火快速的翻炒最多一分钟,倒入水淀粉钩个芡。不用再放食盐,否则会过咸的,最后放入韭菜,快速的翻炒均匀就可以了,
【韭菜炒腊肉】
食材:韭菜一把,腊肉一块,食用油,
做法:
1、 先准备食材,韭菜一小把,腊肉一块,韭菜取中间一段,腊肉提前用水煮过,不然会太咸。
2、把腊肉切成薄片,韭菜切成长段。装在一个盘子里待用。
3、起锅放少量的食用油,腊肉带有肥肉,炒的时候还会出油,倒入腊肉快速的翻炒几下。
4、然后倒入韭菜,倒入韭菜的时候不用放食盐,腊肉带有咸味,再放盐会过咸的。
5、关火,利用锅内的余温把韭菜炒熟就可以了。韭菜遇热就熟。不需要炒太长的时间。否则炒过了,即影响卖相,又影响口感。
【韭菜豆芽】
食材:韭菜,豆芽,食盐,食用油,
制作步骤:
1、韭菜清洗干净,用盐水浸泡十分钟,再用水冲洗干净,沥干水分,切成长段。
2、 豆芽洗干净,同样用盐水浸泡十分钟再冲洗干净,起锅烧水,水开之后倒入豆芽焯水,再次煮开之后捞出过凉水,沥干水分待用。
3、热锅凉油, 放大蒜煸炒出香味。
4、再放豆芽 ,大火快速翻翻炒几个来回,20秒左右, 不用炒太久呀, 已经焯过水了。
5、倒入韭菜,撤食盐,快速翻炒均匀,就可以出锅了。特简单, 两分钟都不用就可以出锅了。
【韭菜炒鸡蛋】
食材:韭菜,鸡蛋,海米,食盐,食用油
制作步骤:
1、韭菜用盐水浸泡5-10分钟,清洗干净,切成段。
2、鸡蛋加海米,少量的食盐一起打散,热锅凉油,加入鸡蛋液,待鸡蛋凝固后快速翻面,成型后用锅铲铲成小块出锅待用。
3、另起锅下油,开大火,加入韭菜,快速翻炒几个来回,约半分钟,下食盐翻炒均匀。
4、加入炒好的鸡蛋一起翻炒几个来回就可以出锅了。
【韭菜干豆腐】
食材:韭菜,干豆腐,食盐,食用油,
制作步骤:
1、韭菜洗干净,用盐水浸泡十分钟,然后再冲洗干净,沥干水分,切成长段装盘待用。
2、干豆腐用水冲洗一下,切成宽一点的长条。
3、烧一锅水,水开之后,放入干豆腐烫一下捞出。
4、热锅凉油,先放干豆腐大火快速翻炒半分钟。
5、倒入韭菜,放食盐,大火快速翻炒均匀,再炒几个来回就可以出锅了,
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