闺蜜每天做宫廷小吃代晚餐,40岁的年纪看起来像30,真羡慕

2020-03-08     雷小厨

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!

前两年非常火的一部古装剧,带火了不少宫廷小吃,那些后宫娘娘们都爱的美容食品,被众多的女生纷纷的效仿。这其中就包含我闺蜜,闺蜜是一个做事能坚持的人,自从她学会了剧中娘娘们爱吃一款小吃之后,就坚持做来代晚餐,两年时间没见到她,前两天她来上海出差,我去接她,被她给惊艳到了。二胎之后, 不仅身材没发福,人也越来越美了,皮肤细腻气色好,40岁的年纪看起来像30,真的好羡慕。

小厨今天就来分享闺蜜经常吃的这款宫廷小吃,它用到的食材非常的简单,只有花生和糯米,花生在民间又被称为“长生果”,营养比粮食类都要高,可与鸡蛋牛奶媲美,女生经常吃花生还可以起到非常好的延缓衰老的作用。闺蜜由于晚餐只吃一碗花生酪,既解了馋,吃得也少了,身材也越来越苗条了,真的好羡慕,小厨以后也要坚持试试。

【花生酪】

食材:花生,糯米,蜂蜜,干桂花,

做法:

1、花生加水泡开,一般提前两个小时浸泡就泡发了。把泡好花生的外皮剥掉。轻轻用手一搓就掉了。 再用清水冲洗干净装碗待用。

2、糯米加水淘洗干净,加了糯米之后,磨出来的花生酪口感更加的丝滑。

3、把花生和糯米都倒入破壁机中。 加入300毫升的水。盖上盖子。

4、选择破壁机中的”豆浆“或“米糊‘功能。机器边破壁边煮,十多分钟的时间,一杯香浓美味的花生酪就做好啦。

5、把做好的花生酪倒入碗中,不需要过滤就非常的细腻,再加入两勺蜂蜜搅拌均匀,撒入一些干桂花点缀,哇,口感细腻,香稠软滑,想不想来一碗,据说这是以前后宫里娘娘们特爱的一种饮品哟。 你也试试。

【小贴士】

1、花生需要提前泡开,这样才好去皮,泡好的花生,轻轻用手一搓皮就掉了。

2、做好的花生酪可以根据自己的口感再灵活地添加一些蜂蜜调味。香甜浓稠的特别好喝。

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/SRJUwXABgx9BqZZIeXHA.html