对于女性来说，生儿育女是人生中的大事，特别是宝宝出生后需要调养身体，稍微不注意就可能患上月子病。
前段时间小丽生了个女儿，坐月子时什么也不放在心上，结果还没出月子就住进了医院。平时的时候小丽就是个大大咧咧的姑娘，在饮食方面从来都不忌口，就是在孕期也是“胡吃海喝”，好在宝宝出生时特别健康，但是生完宝宝后小丽也没在意，非逼着老公给她买冷饮吃，结果造成寒气入侵，腿疼得直接站不起来。
对于宝妈来说，产后护理非常重要，有些事情坚决不能做，要守住“底线”。
一、女性产后护理不当的危害
有过生育经验的女性都知道，分娩后身体是非常虚弱的，这时候需要科学地调养身体来恢复元气，在这期间稍微不注意就会落下月子病。此外女性分娩后体内激素水平发生变化，使得皮肤弹性变差，再加上照顾宝宝非常劳累，晚上难以休息好，长久下去皮肤会变得暗黄干燥无气色，妥妥一个黄脸婆。为此女性分娩后家人应当多帮他们照顾宝宝，尽量营造一个良好的休息环境。
二、女性月子期哪几条底线坚决不能触碰？
1、节食
很多女性怀孕时总是担心宝宝营养不良，所以在饮食方面不加节制，结果使得身体变形，分娩后就想着通过节食来塑形，其实这么做非常危险，不但不利于身体恢复，还可能使乳汁分泌过少。
2、不洗澡
在生活中，经常听老人说宝妈月子期千万不要洗澡，否则会留下病根，其实这种说法不是很科学，女性产后长时间不洗澡不但会使身体出现异味还会影响伤口恢复，当然分娩方式不同，宝妈产后洗澡的时间也不相同，通常顺产一周即可，剖腹产十天左右。
3、躺在床上
宝妈分娩后身体比较虚弱，再加上分娩时下体可能有创伤，为此她们更喜欢躺在床上，其实这样更不利于身体恢复，产后及早下床可以促进体内血液流动，加速伤口恢复。
4、过度劳累
对宝妈来说，完成分娩只是第一步，更累的是照顾宝宝，小家伙出生后由于不适应周围环境会经常哭闹，这样会使宝妈无法安心休息，对于家人来说，应当多帮助她们，不要让宝妈过度劳累。
5、手机不离手
宝妈坐月子看似轻松，实则非常无聊，这时宝妈首先想到的就是玩手机，但是这样做对身体非常不好，月子期间玩手机对眼睛刺激非常大。此外，很多宝妈晚上玩手机到很晚，这对于宝妈皮肤和健康都不好，所以宝妈在月子期要减少玩手机的频率和时间。
6、情绪波动大
产后由于宝妈身体激素水平的变化以及要面对照顾宝宝的重任，情绪起伏比较大，为此家长应当留意宝妈的情绪变化，多体恤宝妈，并多多承担照顾宝宝的任务，宝妈也要学着用平和的心态来面对自己的新身份。
看了这些，你现在知道宝妈坐月子时有哪些注意事项了吧？产后恢复事关终生幸福，宝妈们千万不可马虎对待。