秋季一定不能错过的水果,简单几步煮一碗,开胃消食功效大

2019-10-27     土豆丝卷饼bxh

秋季是收获的季节,是山楂上市的时节,山楂是营养丰富的水果,很适合在秋季食用。

喜欢吃山楂,喜欢用山楂做各种各样的美味。尤其是冬季里的冰糖葫芦,每次看到都会馋到直抿嘴;再或者来一碗山楂糖水,入口即化的山楂和冰糖完美集合,爽口开胃。

山楂家喻户晓的作用就是开胃助消化。这一点似乎人们都知道,山楂还有好多人们不太熟悉的功能,比如山楂有降压的食疗作用;山楂的含钙量在秋季水果中最高,不只是富含维生素C、维生素E,还富含丰富的钙,所以,想补钙经常吃点山楂一定错不了。

山楂的口感不用我多说,看到这两个字嘴里都会有冒酸水的感觉是不是,所以一个个吃生的会有些受不了,我也是一样,尽管喜欢,但吃几个还是会被酸掉眉毛。因此我吃山楂经常做的就是煮,做糖水。煮山楂及简单,但是也有个小小的窍门,把握好了才好吃。

今天就一起来看看我的煮山楂吧,已入深秋,要适当买点山楂吃哦,用冰糖炖一下,那么一家老幼就都能吃喽。

【糖水山楂】

材料:山楂、冰糖、和盐

做法:

1、今天买了2斤的山楂,首先整个洗干净,先不用处理,把外皮清洗干净。

2、然后再用刀把山楂拦腰切开,挖去籽和果蒂。

3、把所有山楂都处理好,在冲洗一遍即可。

4、处理好的山楂放入煮锅,放入冰糖,放一点点盐。冰糖先放一部分,后期尝下,自己觉得少的话就在适当添加,在放入一点点盐,就是用手捏一点即可。

5、加水,水不要高过山楂,一平就可以。开火烧开后,中火煮近20分钟,看到锅中水分变少边黏稠即可出锅。

6、汤汤水水,非常好吃。

小贴士:

土话说:要想甜放点盐。所以适当放一点盐还能提高山楂的口味。但不要放多了。

孕妇、经期、血友病、紫癜、消化性溃疡、胃肠道出血、视网膜出血者,忌吃山楂。老年、儿童、胃酸过多的人慎食。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/dxxFGW4BMH2_cNUgH9Fw.html