痛经分为两类

痛经是指经期前后或行经期间，下腹部出现痉挛性疼痛，并伴有全身不适的一种疾病。痛经分为原发性和继发性痛经两类。

原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;

继发性痛经指由盆腔器质性疾病(如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等)引起的痛经。

中医通常认为，痛经的发生主要与受寒饮冷、情志不调、起居不慎、久病体虚等因素有关，其病位在胞宫，与冲、任二脉及肝、肾关系密切。

基本病机主要分为“不通”与“不荣”两种。冲任瘀阻，气血运行不畅，胞宫经血流通受阻，不通则痛;冲任受损，或气血亏虚，胞宫、经脉失去濡养，不荣则痛。

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容易出现痛经的女性要注意保暖，忌吃生冷，平时注重锻炼身体，增强体质。

在经期可以喝一些红糖姜茶，生姜温中散寒，红糖益气养血、健脾暖胃，可以起到减轻疼痛的作用。

借助灸火对人体温热刺激，通过经络腧穴的作用，也能起到治疗和预防的作用。

艾叶具有纯阳之性，能回垂绝之元阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，以之灸火，而除百病。

艾灸具有温宫散寒、消瘀散结、扶正祛邪，以及调理气血而止痛的作用，不管是对于“不通”，还是“不荣”，皆是不错的选择。

《素问·调经论》记载:

“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”因此在气血通调中应以温为先，这也是女性经期忌生冷的原因。

现代研究发现，艾灸时产生的近红外辐射是一种良性治疗因子，穿透力较强，作用于腧穴，不仅可以影响腧穴表层，还可深入体内，影响经气、脏腑乃至全身，发挥整体调节作用。

许多病人不方便每周多次去医院进行艾灸，可以尝试用艾灸盒。

艾灸盒是一个盛放艾灸的器材，患者可以根据个人需要，选择大小、长短适合自己的艾灸盒。

下腹部:气海、关元、中极。

灸之可温经散寒，调补冲任，理气和血，补虚益损，壮一身之元气。

气海:脐中下1.5寸。

关元:脐下3寸。

中极:脐下4寸。

腰骶部:腰骶有丰富的穴位和血管，可通调诸阳、舒经活络、调理冲任。

三阴交:为足三阴之交会穴，艾灸此穴，同时对肝、脾、肾三脏起到调节作用，从阴引阳，使阴阳平衡，调血通经止痛。

定位:小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。