原标题：喝水、敷面膜，产后皮肤干燥要保湿，给宝妈推荐3个更稳妥的方法

不知不觉就到了秋天，对刚刚生完宝宝的新手妈妈来说，孩子已经几个月了，不会像坐月子期间那么多事，可以能清清爽爽睡个好觉了。哄睡宝宝以后，终于有时间收拾一下自己的“化妆箱”，不仔细看还没注意到，这产后皮肤真的是越来越差了。

由于孕激素的影响，准妈妈身体会出现各种变化，而皮肤问题就尤为明显。干燥、色素沉着、黯淡无光……对即将返回职场的妈妈来说，这样的精神面貌自己都无法接受。所以，当产后护肤遇到“秋燥”，给皮肤补水绝对是重中之重！

说到秋季护肤，爱美一族都十分关注，大家最先想到的办法就是要多喝水。

据说，林青霞的护肤养颜秘诀就是多喝水，而意大利影星索菲亚.罗兰的护肤之道就更细致，具体到每天要喝8杯水。充足的水分不仅能改善身体的新陈代谢和血液循环，还能促进体内代谢物和毒素的排出。还有爱美女性最信奉的一点，喝水能调节皮肤的PH值，维持皮脂膜的稳定，让皮肤更有弹性、光泽。

不仅内脏器官的运行需要水分，皮肤也同样需要水分的滋养。

到底怎么喝水才能保证身体需要？如何补水才能给皮肤保湿呢？

很多时候，我们都是感觉到口渴了才想到要喝水。其实，口渴的时候已经是身体缺水了，两大杯水咕咚咕咚下去是不能马上解决这种问题的。想要让身体器官和皮肤有充足的水分摄入，平常我们应注意饮食结构的调理，多补充一些富含骨胶原、卵磷脂、维生素和矿物质的食物，既能给身体提供营养，还能增强皮肤的锁水功能。

给皮肤补水，除了喝水这一见效较慢的方法之外，大家最喜欢的还是用面膜！

妈妈们每天事情繁杂，护肤只能是忙里偷闲挤时间来做。

有的宝妈说，我在泡澡的时候就连带把面膜也敷了，省时省力。

其实，泡澡的时候敷面膜，如果选择不当，反而会让皮肤失水更多哦！

在充满水蒸气的小空间里面，会让面膜中的水分很快也被吸收掉。所以，喜欢泡泡浴的妈妈最好使用乳霜型的面膜。不推荐使用果冻型和剥离型的面膜，这就是为什么有的宝妈说敷了面膜皮肤反而更干，不是面膜的品质问题，可能是你没选择对哦！

推荐几款补水保湿的DIY面膜

（1）蜂蜜蛋黄补水面膜

如果你不属于敏感性肌肤，可以试试给自己做一份蜂蜜蛋黄面膜。蜂蜜能够给皮肤提供充足的营养和水分，将鸡蛋黄、蜂蜜和适量杏仁油搅拌均匀涂抹到脸上，10分钟后用温水洗净即可。

（2）猕猴桃补水面膜

猕猴桃中的天然成分不仅能为皮肤补水，还能有效祛除皮肤斑纹和色素沉着，让皮肤更有光泽。将猕猴桃（奇异果）打碎后加入适量海藻粉，敷10多分钟洗净即可。

（3）茶叶红糖补水面膜

茶叶中的营养成分较多，用红茶和红糖各一汤匙加水熬制，用面粉调匀后敷在脸上，15分钟后洗净。每个月敷一次茶叶红糖面膜，能让你皮肤更加滋润白皙。

结语：

产后照顾宝宝是重任，但也不能忽视自己，特别是即将返回职场的妈妈，应注意做好护肤。给皮肤补水保湿，除了选择各种瓶瓶罐罐之外，还要尽量保持良好的生活习惯和饮食习惯。多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，不仅能为你提供优质的营养，保证奶水充足，还能让你气色更好哦！