一个人的内心世界总是让人捉摸不定，总是会延伸出很多的想法。每一种想法对于自己来说都是一次难得的较量和挑战。
我们终其一生在干什么？就是在寻找到自我内心的那种安定感。当自己能够安定下来，就会发现很多事都能够轻松应对，都能够产生足够强大的勇气去面对。
我们喜欢什么？我们爱什么？我们追求什么？我们寻找什么？我们奔向何方？这些问题都是需要我们去不断思考的。一个人要学会一项本领：就是做一件事产生心流的状态。
当我们总是关注自己的一些问题时，如果这个问题没有得到解决，内心就会产生痛苦，内心就会产生挣扎。当这种痛苦和挣扎长时间的存在时，就会影响自己的幸福质量。
那么如何让自己产生心流的感觉呢？这是需要去训练的。比如我现在正在写这一篇文章，那么我就要一鼓作气，将这篇文章给写好，中途无论发生了什么事，都不要过多的去进行操作，等把这篇文章给写好了，然后再去进行操作。
因为一件事从开始到结束，是需要一个过程的。这个过程很重要，而且这个过程能够带给自己一种满足感。当这个过程被外界的事物所打断，那么自己就会痛苦，就会难受，就会不知所措。
再比如说，我们正在看一本书，其实最好的状态就是把一本书从头看到尾，中途不去停歇。我们很多人都有一种意识：每天看书十页。这其实就是一个目标了，如果哪天没有达成目标，那么对于自己来说就产生了一种失败感。
今天看书一页，明天看书二十页，其实都没有关系，最重要的是看书的那种状态很重要。因为人在看书的过程中，能够把自己的意识放在书本中，跟着作者的思维在前进，这时候就会忽视自己的存在，就会忽视自己的本身感受。这一刻就会感觉自己很充实。
优秀的人每天都在阅读，优秀的人每天都在进步，优秀的人每天都在思考自己接下来的人生路应该如何去走？这对自己来说是一种自律。其实每一天都应该要战战兢兢，每一天都不要虚度光阴，每一天都应该如履薄冰。
当我们很慎重对待每一天，并且将每一天的每一件事都能够以心流的状态去执行，那么对于自己来说，就是一件非常有意思的事。
生活不缺少激情，生活不缺少理想，生活不缺少烟火气。生活对于我们自己来说，最重要的是什么？是自我的一种生命状态。
我们总是羡慕别人拿得起，放得下。但是要清楚别人这种行为是通过日积月累的训练得来的。没有一个人可以轻轻松松去解决很多事，没有一个人可以轻而易举获得自己想要获得的。所有自己得到的一切都是需要自己去奋斗拼搏的，就算是天上掉馅饼，自己能否接得住呢？
生活不是一帆风顺的，每个人在理想和梦想的道路上，都在一步一步去打拼。当实现梦想的那一天，回顾一路走过来的路程，就会觉得这个过程就是心流的状态。