肝脏对于身体状况来讲是非常重要的，作为体内的五脏“中枢”，肝脏所承担的功能负担往往比其他脏腑器官更重一些。而肝脏损伤状况的出现，则会破坏肝脏部位的这种关键生理机能，对于身体的整体健康都会产生明显的危害性。
根据一项临床统计数据显示，约有67.3%的肝损伤状况都是由长期饮酒所引发的，除了引起普通的肝炎、肝病之外，还会导致更为严重的脂肪肝、肝硬化情况发生，不仅会对于身体健康带来严重危害，还会威胁自身的生命安全。
郑州的甄先生，今年35岁，从事的是外贸生意。我们都知道想做好生意，经商头脑自然是一个必备条件，与此同时，各层关系的打理疏通也是必要的。所以，在平时工作中甄先生自然也是少不了一些酒局应酬。
结果，前段时间，甄先生发现自己尿液突然变得焦黄无比，就医检查之后才得知，是因为罹患肝硬化的缘故。看着纤维硬化后乌漆黢黑的肝脏形态，甄先生也是被吓个不轻。医生更是提醒甄先生，再不注意养肝护肝，还或引发更为严重的肝癌发生。
而甄先生之所以会罹患如此严重的肝病状况，就是因为平时喝酒太多的缘故。因此，为了更好保护肝脏健康和身体健康，在平时生活中要留心做到少喝酒、别喝酒。不过，在有些情况下，饮酒却是也是人与人之间交往和解乏减压的一种良好方式，若想喝酒时减少对于肝脏的伤害性，其实也有一些有效的方法可以采取利用。
医师提醒：2种食物或是解酒“良方”，酒前酒后吃一些，肝功变好
1、葡萄
酸酸的葡萄不仅含有丰富的营养物质，同时还具有非常好的开胃消食的作用，在喝完酒第二天胃难受时不妨吃些葡萄缓解。研究认为，葡萄当中含有一种叫做酒石酸的营养物质，在人体当中可以与乙醇产生反应，从而降低酒精浓度，可以起到酒后恶心、反胃的效果，对于养护肝脏也能起到良好效果。
2、醉无畏
其中囊括多种有助于解酒醒酒和养肝健脾的活性成分。
姜黄素：可以提升肝脏部位对于酒精的代谢和解毒能力，缓解饮酒后的各种不适状况；
复合发酵醋粉：又称为解酒酵醋，可以增强解酒酶的功能活性，使得乙醇快速转化为无毒的乙酸，保护肝脏免遭酒精破坏；
葛根枳椇子：含有大豆甙，可以减轻酒精对于神经系统和肠胃系统的刺激及破坏性；
玉米低聚肽：则能促进受损的肝脏功能修复及肝功恢复，保障更加健康的肝脏状况。
养肝小技巧：
1.早睡早起
平时养成早睡早起的良好习惯，有助于肝脏解毒功能的稳定运行，使得更多乙醇物质得以顺利分解排泄，保障肝健康。
2.坚持运动
经常运动锻炼的人，其肝脏免疫力和牢固程度往往更好一些，对于酒精、脂肪、霉菌等不利因素的抗衡能力也能更强一些。