老辈中有个说法：孩子不能和老人一起睡，老人会吸孩子的元气。长期睡在一起，老人脸色会好很多，孩子反而面色苍白，精神萎靡。
当然这只是一种迷信，不能信以为真。但从科学的角度来说，孩子的确不适合与老人睡在一起。
孩子突然开始小病不断，资深育儿师点出育儿的关键
闺蜜小静，在孩子两岁的时候，终于晋升到向往已经的部门经理这个职位，升职后相应地加班和出差也多了起来。孩子奶奶想到夫妻俩经常同时出差，便把孩子接到自己的房间里睡觉，这样照顾起来也方便一些。
却没想到接过来后几个月内，从未生病的孩子，突然变得身娇体弱起来，每个月都得跑一趟医院，不是拉肚子到脱水、就是发烧破38.5℃、要不就整天打蔫。
夫妻俩特意带孩子到省儿童医院做个全面检查，最后也只得出免疫力下降这个结论，全家人一筹莫展。
小静不得已向一名长期做育儿师的表嫂请教，到底怎么回事。表嫂听了之后，又问了几个问题，最后说：最好别让孩子和老人在一起睡，哪怕让孩子独自睡也行。
小静回忆下孩子生病的时间点，的确是从开始跟奶奶一起睡后，才出现各种问题。
最好不要让孩子和老人一起睡？并非迷信，父母别不当回事
1)长期和老人一起睡，影响孩子发育
在孩子成长期间，父母需要特别重视孩子的睡眠质量：因为在深度睡眠的时候大脑会分泌生长激素。而生长激素的分泌有两个分泌的高峰：
- 大高峰：21点—凌晨1点
- 小高峰：早上5点—7点
老人年纪大了后，睡眠时间会变少，通常不到7个小时，还存在经常起夜等情况，势必影响到孩子的睡眠质量。有的老人认为早睡早起身体好，还让孩子跟着起早，错过生长激素分泌的小高峰。
这样长时间老人和孩子睡在一起，影响孩子生长激素分泌，身材会比同龄人矮。
2)长期和老人一起睡，影响孩子健康
影响呼吸系统。老人身体机能已经下降，晚上睡觉时，为了维持呼吸，会更快吸入新鲜空气。呼出的二氧化碳，弥漫在身边。小孩身体各个器官发育还未完善，和老人睡在一起，会被动吸入过多二氧化碳，容易出现做噩梦或夜啼等问题。
3)影响免疫力
大多数老人，会有一些慢性病，也非常容易感冒、发烧、或者身体上携带一些病毒和细菌。孩子抵抗力差，长期和老人在一起睡，容易被传染，导致免疫力下降，经常生病。
4)长期和老人一起睡，影响亲子关系
现在大部分家庭，夫妻俩大多是早出晚归地去上班，如果晚上孩子和老人在一起睡，那么一天中，父母和孩子相处的时间简直少的可怜。俗话说得好：隔辈亲。老人对孩子更多的是宠爱而不是教导。
经常看到有很多父母忙于奋斗，而未尽到陪伴孩子的责任，等孩子大了才发现已变成问题儿童。这时再想管教，却以无力改变。
如果父母迫不得已将孩子交给老人，父母该如何高效陪伴孩子
有位从业30余年的儿童心理学家，做了一项研究，很多父母以为在陪伴孩子但实际上只是在孩子身边出现而已，并没有实现真正高效的陪伴，有的孩子平均一天只能从父亲那得到7分钟的陪伴，从母亲那得到11分钟的陪伴。
而更可怕的是，这些父母都认为自己花了很多时间和精力陪着孩子。想要真正地实现对孩子高质量的陪伴，父母应该做到下面的几点。
1)用心陪伴 用爱滋养
很多父母也想全身心地陪伴孩子，但感觉有些无从下手，不知道怎样才算是用心、高效地陪伴？有位早期儿童教育教授给了给五个建议，可以参考下：
- 每天至少一次完全没有手机干扰的陪伴。
- 每天至少一次和孩子一起疯狂傻笑。
- 每天至少一次身体接触（拥抱、亲吻等）。
- 每天至少一次放下“教”孩子的念头，而是跟随孩子玩。
- 每天至少一次看着孩子的眼睛说，我爱你，我喜欢和你在一起。
2)利用碎片时间，实现有效的陪伴
【做家务时间】
做家务的时候并不耽误和孩子聊天，可以说一下这一天彼此过的怎么样，有什么有趣、难过、印象深刻的事情发生，这也是了解孩子一天状态的好方式。
【购物时间】
出去购物的时候，也可以带着孩子一起去，去之前告诉孩子要买什么东西，在超市里找到相应的物品，既是游戏，也是难得的亲子时刻。
【上班时间】
在中午或者不太忙方便的时候，可以通过视频看看孩子，给孩子看一下父母工作的环境，办公桌、办公用品等，让孩子感受到，父母对孩子的思念和关心。
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