小孩子的身高，就跟成绩一样，就是孩子的“脸面”。小孩要是长得矮，自己就会觉得很丢人，站在同伴面前自惭形秽，感觉自己比不过人家，少了点什么。但其实，孩子身高矮，这件事本质上又不能都怪孩子。要怪也只能怪父母的基因，该怪爸妈没帮孩子一把，没用正确的方法，让孩子的身高增长得更快。
毕竟，一些孩子并不是很难长高个，而是孩子的行为习惯妨碍了孩子长高个，而爸妈又没及时干预。结果，才导致了孩子在综合条件下，身高太矮小，造成了孩子被人嘲讽的悲剧。
楼女士的儿子小异，个子很矮，经常被人嘲笑。小异非常自卑，很害怕别的同学不喜欢他。于是，小异就想尽了办法，全力讨好别的同学。同桌经常求他帮忙写作业，起初小异会拒绝。但后来，有一回小异就答应了，他发现帮同桌写完作业后，同桌不再笑话他是“小矮人”了。
从那以后，小异就像上瘾一样，但凡有学习不用功的孩子，来找他帮忙写作业，小异都从不拒绝。很多时候，小异都熬夜，帮大家把作业完成。一到了周末，小异的作业本就堆成了小山，他时常要熬到半夜，重复去做一样的东西。很多次，小异早起都不赶趟了，连早饭都不吃了，就带着一堆作业本，跑去上学了。
日复一日，楼女士发现，孩子好像不怎么长个子呢？楼女士十分奇怪，孩子的基因就算再糟糕，也不应该这么矮小啊？可孩子还是老样子，这么久身高只增高了1cm。那么，这是怎么回事呢？
带着疑问，楼女士找到了医生，得到了专业的解答。医生指出，经常熬夜的孩子，身高增高的速度慢，会比正常作息的孩子慢不少。另外，总是很自卑的孩子，心情不好，不合群，运动量少。并且，不吃早饭的孩子，身体所需的增高类营养物质，根本就得不到补充。那么，这就很容易耽误孩子长高个子。
总结了一下，楼女士找到了孩子身高增高慢的原因了。原来，孩子属于很难长高个的群体。
这两种孩子很难长高个子，家长发现问题要尽早干预，别超过12岁
1经常熬夜的孩子
熬夜是非常耽误孩子长高个的，这种习惯很不好。小孩子熬夜了，不准时睡觉，促进身高增长的生长激素分泌量，就会大幅度降低，甚至是不分泌。
孩子的睡眠时间不足，精气神不济，孩子根本得不到8-10个小时的充足睡眠休息。那么，促进骨骼生长的激素分泌不达标，就会阻碍到孩子的增高了。
2不吃早餐的孩子
不吃早餐的孩子，也很快长成高个子。早餐的重要性不言而喻，可有的孩子不重视早餐，爸妈一看孩子熬夜学习，又不敢打扰，怕阻碍了孩子的上进心。所以，就纵容孩子熬夜早起后，赶时间上学而不吃早餐，养成了这样的恶习。
但是，不吃早餐的小孩子，体能不足，大脑得不到所需营养的供应，上课的注意力也容易不集中，会波及到孩子的成绩，使其下滑。另外，小孩子不进食早餐，身体所需营养也跟不上，钙元素、蛋白质、维生素等营养偏低，会耽误孩子的生长发育，甚至诱发矮小症、骨质疏松等病，对孩子的危害巨大。
所以说，家长一旦发现，孩子的身高增长缓慢，或是不怎么长个子了。那么，记得先看看，孩子是否有这两方面的问题。如果有，就要赶紧干预了，尤其要趁孩子12岁之前去干预。
孩子12岁之前，必须养成好习惯，才有助于“蹿个子”
任何年龄段的孩子，都应该有个好的睡眠习惯、饮食习惯。尤其是12岁之前的孩子，这点必须要做到。不然，就会影响到孩子“蹿个子”了。
这是因为，孩子到了12岁，马上就要进入初中的学习阶段。到了初中，孩子的心理压力很大，作业负担重，时常要忍受批评，自我内卷，孩子的承受能力有限。无论是心情上，还是熬夜方面，孩子都倾向于负向，可能会更严重。
有些孩子甚至会出现厌食、睡眠障碍等情况。所以说，如果发现，孩子很难长高个子，有不好的行为阻碍了孩子身高的增高。那最好的办法就是，爸妈在发现问题后，尽早去干预。最好不要超过12岁高中期之前，不然孩子会错过最佳的增高期。
生活中，家长该如何帮助孩子增高呢？
1规律孩子的生活方式：不熬夜，积极吃早餐
好的生活方式，就是孩子身高增长的保障。爸妈要积极协助孩子，帮助孩子规律化生活。比如，制定学习计划，规范孩子的作息时间，禁止孩子晚上10点后睡觉。早起后，必须让孩子吃上营养丰盛的早餐。
2早餐营养丰盛，多吃增高食物
一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐很重要，小孩子想增高，就要吃好早餐。爸妈再忙再累，也要多准备一些增高食物，常做给孩子吃。比如，含钙量高的虾皮，煲汤时放上，就能让孩子吸收足量钙质，促进骨骼发育，有利于孩子身高的增高。
平时，除了早餐外，一日三餐的饮食规划，也至关重要。多给孩子做增高饭菜吃，孩子就能荤素搭配，营养充足，激活身高增长的基因，蹿成高个子了。