导语：每个吸烟者都有自己的吸烟理由，也许是出于好奇，也许是为了消除空虚，也许是为了消除孤独，或者是为了追求潮流！当我们还是个孩子的时候，每当看到大人吞云吐雾时，似乎都很享受。真的很想试一试，所以出于好奇，很多人抽起了烟。
随着年龄的增长，进入社会后，工作压力比较大，所以我偷偷买了一包香烟放在口袋里。我没想到抽烟的感觉如此美妙和难忘。当我拿起烟盒，看到吸烟有害健康的六个大字，这是为什么呢？
起初，香烟确实可以提神，消除身体疲劳，但经过化学处理后，香烟中掺杂了许多成分，因此有致癌物和合成诱导物。
01
香烟燃烧时会释放哪些有害物质？
烟草燃烧释放的烟雾含有3800多种已知化学物质，其中大部分对人体有害，包括生物碱，如一氧化碳和尼古丁、胺、腈、醇、酚、烷烃、醛、氮氧化物、多环芳烃、杂环化合物、羟基化合物、重金属元素和有机农药。它们具有广泛的生物学功能，对人体造成各种危害。
尼古丁是一种无色、透明、油腻、易挥发的液体，带有刺鼻的烟味。尼古丁是成瘾的主要来源。
纸烟中的尼古丁只需要7.5秒就可以进入大脑，让吸烟者感觉到一种柔软愉悦的感觉，这种感觉可以先刺激中枢神经系统，然后抑制它。
血浆中尼古丁的半衰期为30分钟。当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到易怒、不舒服、恶心和头痛，并渴望吸烟以补充尼古丁的刺痛。
中国学者使用统计方法估计中国人口中因被动吸烟导致的肺癌和冠心病的死亡人数。结果显示，2002年，11000人死于肺癌，31300人死于冠心病。原因是被动吸烟。被动吸烟造成的死亡人数估计超过10万。
02
5种香烟已被拉入“黑名单”，医生：为了肺部健康，尽量不要抽
茶烟
“茶烟”对我们来说并不陌生。它用茶代替烟草来吸烟。虽然它与你通常购买的香烟几乎相同，但味道却大不相同。
商家表示，这种茶烟对人体危害很小，而且这种茶烟中的尼古丁含量很低。以茶烟和不含尼古丁为借口，它吸引了消费者购买。
虽然检查中没有尼古丁，但仍有一定量的焦油，在燃烧过程中，一些有害物质被人体吸收后会产生并吸附在肺泡上。这些颗粒物很难自行排放。随着时间的推移，更多的摄入会对肺部造成不同程度的严重损伤。
吸烟——随着时间的推移，肺部会受到损害。
电子烟
电子烟的主要成分是丙二醇和尼古丁的替代品。事实上，电子烟用另一种可以依赖于人体的物质代替尼古丁，但这并不意味着电子烟对人体无害。
虽然电子烟实际上是时尚和新奇的，但长期吸入丙二醇对人体有害。此外，由于替代尼古丁的物质，它们也会使人上瘾。
因此，建议不要过度使用香烟或电子烟，否则将类似于香烟依赖，对身体有害，电子烟不能长期使用。
薄荷烟
研究小组发现，尽管吸食薄荷烟的人每支烟抽得更少，但他们每口烟抽得更多，抽得更深，呼出更多的一氧化碳。
与此同时，与预期相反，吸食薄荷烟的人的尼古丁水平高于吸食非薄荷烟的人。
此外，一些数据表明，吸薄荷烟也会增加肺癌和吸烟相关疾病的患病率。
从这个角度来看，我们至少可以确定薄荷烟对身体的危害不亚于普通烟！
发霉的香烟
吸发霉的烟草对人体有害。当烟丝被霉菌感染时，由于霉菌的大量繁殖和代谢产物的分泌，烟丝会发霉。吸烟这种发霉的烟丝容易引起咽喉和肺部疾病，严重的话，很容易导致肺癌或喉癌。
水烟
香烟糊的燃烧会将无数有害化学物质送入人体。它是一种更高级的上瘾剂，甚至连水烟制造商都认可它。
水烟中含有尼古丁，尼古丁在血液中迅速传播，是一种严重的健康危害。
尼古丁可导致动脉硬化、狭窄，甚至血管堵塞，继而导致致命的心脏和脑部疾病。吸烟会影响向大脑供血的颈动脉，导致一系列问题，如头痛、记忆力下降等。
年轻人认为蜂蜜味香烟膏对健康无害，这也没有科学依据。
03
经常吸烟会对你的肺造成什么样的损害？
1、 嘴唇发紫
长期吸烟会对肺部造成严重损害，并对人体呼吸道产生各种影响，导致大脑供氧不足，血液循环受阻，嘴唇可能呈紫色和黑色。
2、 经常咳嗽
众所周知，经常吸烟对肺部有很大的危害，因为肺部有很多有毒物质，所以人们只能通过咳嗽来缓解。如果你长时间吸烟，你的肺会严重受损，咳嗽会加剧。
3、 肺癌
如果你长时间大量吸烟，会导致大量细菌和病毒附着在肺部，对肺部造成严重损害。没有办法正常工作。如果你不及时停止，可能会出现病变并转化为肺癌。
结论：综上所述，这些香烟对身体有很大的危害，所以我们应该在生活中避免吸烟。然而，保护身体免受香烟伤害的最好方法是戒烟。