一到夏天，"热死人"这句话成为许多人的口头禅。
原本以为这只是个玩笑话，但放在最近全国很多城市的高温天气，真的不是说说而已。
连续多日的红色与橙色预警信号，看着都令人一阵“燥热”！
不仅如此，#全国多地因热而死亡#的相关话题也冲上热搜，引发社会的广泛关注。
7月10日，四川大学华西医院连续收治了3名热射病转诊病人，其中一人因病情严重，多器官衰竭，虽经全力抢救，但最终不幸去世。
7月6日，一名49岁的男性患者被送往浙江丽水市中心医院，他在车间工作时突然昏倒，入院时体温40.7℃……
热是如何致人死亡的？中暑如何急救？有没有什么防备的方法？今天，就和小编一起来看看吧！
一、
古人是如何应对高温的？
从古至今，人类就一直在和“热”这个字作斗争！
神话故事记载中，很久以前天上是有十个太阳，炎热的天气，导致家园被烧毁，庄稼也被焚坏，还有许多人都被热死了。
后来有个叫后羿的小伙子，他的射箭技术天下无双，于是他就用弓，一支接一支地把箭射向太阳，射掉了多余的九个太阳，从此天气不再炎热！
当然，现实肯定不可能有人把太阳射下来，那古代人是如何抵抗高温天气的呢？
首先是比较玄学的心态，在没有空调、风扇这些的年代，古代人也是又热又燥。
于是他们留下了“调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减”的消夏“佛系”心态。
接着是穿，不管是居家还是出门，衣着打扮轻薄透气是王道。
两宋时期，散热透气、轻薄舒适的纱衣，成了最流行的夏装。“越纱裙染郁金黄，薄罗依约见明妆。”宋代词人贺铸的描写，道出了当时追求轻薄舒适的夏装风尚。
而男性则比较直接，宋代名画《槐荫消夏图》中，一高士在绿槐浓阴下，坦胸赤足而卧，闭目养神，正在悠闲地掏耳朵，“满屏”都写着：看我多凉快！
《槐荫消夏图》
还有吃的、用的，古人在物质、技术条件有限的情况下，也发挥了自己的聪明才智。
早在周代，人们就开始用冰窖储存冬天的冰块，以备天热的时候使用。
当下热播剧《梦华录》里，也有赵娘子开店因为天气炎热要买冰消暑，却被商行刁难的剧情。
有了冰，古代吃货们也爆发了无穷的创造力。
唐代宫廷里有一种名叫“酥山”的夏日特饮，在唐章怀太子墓《仕女图》和唐代壁画《野宴图》中就有记载。
这种叫“酥山”的冰饮，最底层放着冰，上面覆盖着奶油、酥油，还要插上花朵、彩树等装饰品，一点也不逊色于现代的网红冷饮。
衣食都解决了，也该对住“下手”了。
为了凉快，古人可谓脑洞大开，自制了降温与颜值双在线的“空调房”。
唐玄宗时期修造了著名的“含凉殿”，殿内外设置了许多水车，流水激起扇叶转动，冰凉的水汽和冷风就被送入殿内，堪比当代的“中央空调”。
如此看来，我们为了“降温”，也是费尽了心思。
二、
为什么人会被热死？
当今社会，发生活人被热死的事情，真的有点匪夷所思。
实际上，不仅是国内出现过这样的情况，全世界各地，热死人的情况不胜枚举！
央视网曾经发过一个消息，某年的时候，印度多地持续遭受热浪袭击，有些地方气温甚至突破了50摄氏度，结果导致至少36人死亡。
还有在欧洲，地理书上一直都是这样介绍那边的气候：终年受盛行西风影响，受海洋影响，气候温和湿润，四季寒暑变化小……
但是哪怕温度刚过30度，欧洲人似乎也受不了，总会出点事！
比如英国，几乎每年都会有人因为炎热而死亡。
历年报道英国高温死亡的新闻
那么，人为什么会被热死呢？现在就听小编好好说一说！
通常情况下，30℃左右是人体感觉最佳的环境温度，一旦温度向上浮动，人体就会发出相应警报。
比如口干舌燥、皮肤热辣辣的、流汗等等。
中国气象局医院副院长董仓荣被采访时曾说：“根据现有的研究数据表示，不同阶段的温度，人体会有不同的预警！”
35℃时，人体开始启动散热机制，此时浅静脉扩张，皮肤冒汗，心跳加快，血液循环加速，到了36℃，身体开始发出警报，出现不适的情况。
一旦气温升至38℃，人体汗腺的排汗系统已经难以确保正常体温，不仅肺部急促‘喘气’以呼出热量，就连心脏也会加快速度，输出比平时多60%的血液至体表，参与散热。
到了更高温的时候，我们的人体散热系统就会开始超负荷运转，加重心脏功能负担，若是心脏功能不健全，人体很容易出问题。
散热系统超负荷运转，我们也会容易大量出汗，这样就造成了人体微量元素流失，电解质平衡紊乱，细胞内外压力不均，从而导致细胞水肿，最终危害生命健康。
身体为了散热，还会让毛细血管把大量的血液像海绵一样吸到表层，这时内脏就会出现短暂性缺血，如同打仗的时候，所有的士兵都去城门了，城里却一个人也没有！
现在，大家明白了吗？
三、
“热病”不止热射病，还有……
上文已经说过了，在高温环境下，人的体温调节功能很容易出现障碍。
当产热大于散热，就会引起循环系统和器官功能紊乱，使得体内热量蓄积过多，产生一系列中暑症状。
而根据症状的轻重缓急，“热病”也分为很多类型，不仅仅是热射病。
首先是轻症，当高温环境持续一段时间后，室外工作者很容易出现全身疲倦乏力，大汗、口干，注意力不集中等情况。
当体温升至38.5℃左右，脉搏加快，血压下降，恶心、呕吐，严重时还会出现高热、昏厥、痉挛，这种情况就是我们常说的轻症中暑。
出现这些情况，一定要让患者迅速离开高温环境，移至阴凉通风处；如果有自我意识，则第一时间用凉水湿敷身体，安静休息，喝些含盐清凉饮料；严重时，马上送医院急救。
最近频频上热搜的热射病，是属于中暑严重的一种情况。
这种疾病早期大量出汗，然后变得“无汗”，同时还会发生意识障碍、肝肾衰竭、血管内凝血等器官损伤，严重甚至致死，即使存活也有近30%的概率会存在神经方面的后遗症。
发现这种情况，千万不要给病人喝水，喂任何东西，第一时间将病人移动到阴凉地，迅速用凉水擦拭身体，给病人降温，同时尽快拨打急救电话，得到专业医疗救助。
夏天的时候，也有不少人喜欢运动，例如爬山、夜跑、打球等等，也会因此引发热病，常见的是热痉症。
它通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，此时身体中的盐分和水分随汗液一同流失，从而导致肌肉中的含盐量低，引发肌肉疼痛或抽搐。
这种情况一般发生在腹部、手臂或腿部，时而发作，且患者意识清醒，体温一般正常。一旦出现，马上停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息，饮用稀释，清爽的果汁或运动饮料，痉挛缓解后停止重体力劳动或剧烈运动。
还有一种情况，叫做热衰竭，相对另外几种热病相对比较温和，它是经由几天的连续积累发展而来，并非突然发生。
热衰竭的症状包括眩晕，头痛，恶心呕吐，大量出汗，脸色苍白，体温稍高或正常，极度虚弱或疲倦，肌肉痉挛，昏厥等。
如果发现以上症状，要多注意补充水分、盐分，停止继续高温环境工作，如果症状持续下去，需要立即寻求专业医疗救助。
最后，不仅要学会应对热病，平时也要注意降暑。
首先就是多喝热水，记得遵循要少量多次的原则，饮料、饮品这些切忌不能多喝，它们是代替不了白开水的。
其次还可以多吃清热利湿的食物，比如：西瓜、苦瓜、西红柿、黄瓜、绿豆等。
出门的防晒工作也要做好，记得擦好防晒霜，带好太阳伞，避免在12：00-15:00太阳最热烈的时间段出门。
还要注意作息时间，保证睡眠，让自己抵抗力更强，平时带好防中暑药品：藿香正气口服液、十滴水、仁丹等；
有车的朋友，车子暴晒后必须注意通风降温，轮胎需要时刻关注避免爆胎、更不要单独把孩子或者宠物放在车里哦。
最后，喜欢开空调的朋友要注意了，空调的温度最好与室外保持6℃~7℃的温差，一般在24℃~26℃之间为宜，不要贪凉，小心生病。