肉价越来越高,教您这几道菜,比肉好吃,还特别下饭

2019-09-17   养生美食小甜心

每天除了工作和孩子,我们最关心的就是吃了,不做饭的时候关心哪家饭店更便宜,做饭的时候关心今天的菜价肉价怎么样。最近一点时间最让人关注的就是肉价了,我最爱吃的里脊肉已经涨到了27块钱1斤!

身边越来越多的朋友都调侃道已经吃不起肉了,每天只能少吃肉、多吃菜,就当是减肥!平时爱做素菜的朋友都知道,很多素菜做好了都特别香,比肉都好吃还很下饭,今天我就给大家分享几种。

红烧冬瓜

准备材料:冬瓜1块(约300g)、小葱2根、生抽、老抽、盐、糖

开始做菜:

1、先把冬瓜皮削掉,再去瓤,然后冬瓜切成小块或厚片,小葱切成葱花,葱白和葱叶分开放

2、准备料汁:生抽1勺+老抽半勺+盐半勺+糖半勺,加水调成汁

3、把锅烧热之后倒入油(可以多一点),油热之后倒入葱白和冬瓜,翻炒均匀,直到冬瓜的表面变成金黄色

4、然后倒入调好的料汁,翻炒均匀,盖上盖子用中小火煮10分钟,打开盖子撒上葱花,再翻炒几下就可以出锅啦!

红烧冬瓜的配料特别简单,没有葱花都可以,单单是冬瓜自己煮出来就特别好吃了!大家调料汁的时候不要加太多的水,因为冬瓜在炒的过程中本身也会出水的。

照烧杏鲍菇

准备材料:杏鲍菇1根、葱蒜、生抽、蚝油、白糖、盐

开始做菜:

1、杏鲍菇洗净,切成片,表面划成格,葱蒜切成片

2、准备酱料:生抽2勺+蚝油1勺+白糖半勺+盐半勺,加小水半碗,拌匀成汁

3、先把油烧热,然后倒入葱蒜,炒香之后下入杏鲍菇,勤翻面直到两面都成金黄色

4、倒入料汁,开大火翻炒1分钟左右,直到杏鲍菇入味,就可以出锅啦!

大家可以记一下这个照烧酱,做出来的菇特别好吃!还可以做小土豆吃,味道特别香!

蒜蓉粉丝娃娃菜

准备材料:娃娃菜2颗、粉丝2小把、蒜蓉、米椒、蒸鱼豉油、蚝油、醋、糖

开始做菜:

1、先把娃娃菜洗净,水开之后焯水,加一点盐进去,3分钟后捞出同时用温水把粉丝泡软。

2、平底锅烧热,倒入油,油热之后倒入蒜蓉,快速翻炒成金黄色,倒入米椒,继续翻炒,炒出香味之后盛出

3、盛两勺炒好的蒜蓉倒小碗里,倒入蒸鱼豉油2勺+蚝油半勺+糖半勺+醋1勺,搅拌均匀

4、娃娃菜和粉丝沥干水分摆在盘子上,淋上调好的料汁,用微波炉加入1分钟,或者用蒸锅蒸5分钟,取出搅拌搅拌就可以吃啦!

我特别爱吃蒜蓉做出的菜,娃娃菜、茄子、烤鱼、金针菇、生蚝,每一种都特别香,蒜香的味道简直太独特了。

这3种素菜里没有一点肉,但是比肉还香,还下饭!赶快收藏起来吧~

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