有这么一种野菜,它引领了春卷的产生。且享誉中华千多年,具有防癌作用。这就是香荠也叫白花菜、黑心菜、干油菜,学名荠菜。是一种人们喜爱的药食两用植物,不光具有食用价值还具有很高的药用价值。
荠菜在我国具有板叶荠菜和散叶荠菜之分,在四川地区以散叶荠菜为常见。
荠菜是野菜中的珍品。以其嫩茎叶作蔬菜食用,其味清香鲜美,含有多种氨基酸,其中谷氨酸的作用和味精相同。荠菜吃法也很多,荤素烹调均可,如清炒、煮汤、凉拌。荠菜饺子、荠菜馄饨、荠菜包子、作春饼及荠菜豆腐羹等,清香可口,柔嫩鲜香,风味独特,营养丰富,是人们喜食的野菜。荠菜做的糊,在古代称为“百岁羹”,老人常食既防病又延年。
荠菜是高纤维蔬菜,同时它也含有蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素PP,维生素C,维生素E,钾,钙,铁,锌。此外,还含有胆碱、乙酸胆碱、芥菜碱、黄酮类等成分。荠菜被称为补钙之王,钙含量很高。
荠菜还可以入药,因它含有较多的维生素A,对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。荠菜可使胃肠道清洁,还可以降低人体血液中的胆固醇含量,同时降低血糖。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C的含量,还能抗病毒,预防冻伤,对糖尿病性白内障病人也有疗效。荠菜中胡萝卜素含量较高,所含的维生素C也能阻断亚硝胺在肠道内形成,可减少癌症和心血管疾病的患病几率。
荠菜还具有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目的功效。
在我国唐代,尤其是开元、天宝年间,人们都流行在立春这天去郊外野游探春、挖荠菜,用荠菜、肉馅制成“春饼”吃,还以荠菜为主料制成“春盘”作为节礼互相馈赠,有“盘装荠菜迎春饼”之说。现今,我们在立春所吃的“春卷”,就是从“春饼”延伸而来的。