瑜伽什么时候开始都不晚
很多人到了迟暮之年才开始接触瑜伽
也有不少人通过瑜伽治愈了自己的疾病
更有很多人通过瑜伽找到了真正的自己！
今天给大家分享一位ins瑜伽大人的成长之路
Janice Liou
从2007年第一次接触瑜伽到现在
已经整整坚持了13年
通过瑜伽完成了一场华丽的蜕变
这惊人的柔韧性
是不是很羡慕！
但是你知道吗？
12年前的她甚至比你还僵硬
很多小伙伴总是以僵硬为借口
但是不开始练习身体难道可以自己柔软？
就在时光一点一滴过去的12年间
身体的改变悄然而至
她实现了完美的蜕变
3年前她的鸽子式
比一开始瑜伽已经进步很多了
3年后的今天
她已经把后弯练到了极致
2015年神猴离地还差一点
2017年180°都不止了
还能来个优美的后弯
头到脚之间的距离有多远
她坚持了1年时间去填满
不要再说练瑜伽没有效果
那只是你练得不够
当你忘掉时间
不再一味追求结果
精进只在朝夕之间
我们应该对自己的身体
多一些耐心慢慢的打开它
享受每一次练习过后
身体细微的进步
瑜伽带给Janice的
不止是身体上的变化
前段时间她晒出了一张对比图
气质完全不一样了
就像Janice所说的
瑜伽的魅力不在于体式本身
而是不断的发掘自己的无限可能
你比自己想象中的更有潜力
现在，Janice不仅成为了瑜伽老师
还在ins上收获了不少粉丝
她经常在平台上分享自己的
瑜伽练习方法和经验
与大家共同进步
除了要坚持，Janice还建议大家
把瑜伽融入生活的点点滴滴
比如边看电视边练船式
比如办公室里这样坐着上班
世界上总有一些瑜伽人
她们比你僵硬、比你进步慢
但她们会默默坚持不放弃
总有一天会惊人的超过你
瑜伽的练习
你予它多少时光
它就还你多少‘青春’
没有任何理由
可以成为阻止瑜伽的借口
最后打个小广告，易逍遥瑜伽的冥想课程系列《Yoga for Inner Peace》已经开始筹备工作，我们将尽快完成并在易逍遥瑜伽自有平台和其他合作平台上线，敬请期待哦！
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