早前丁香医生发布的《2019睡眠状况洞察报告》显示，有3%的人因追剧熬夜，46%要看小说熬夜，40%的人因为聊天而迟迟不睡，还有28%的人在深夜打游戏。熬夜，成了人们的习惯和日常。

在14亿人的庞大队伍中，有4亿人都不好好睡觉，睡不好觉。而睡眠不足，将导致癌症和死亡。

32岁的小周，拿到乳腺癌晚期的确诊报告时，所有的成就、奖项、证书，瞬间变成一摞废纸。只有32岁的她，深刻忏悔却已经没有机会了。

小周的体质在同龄人中算不错的，家里也没有乳腺癌的遗传史。刚刚结束一年母乳喂养的天，怎么就患上了乳腺癌呢?原因就是小周以为自己年轻力壮，放肆熬夜;以为有空补个觉、吃点补品就能满血复活。

小周表示，她一直都知道睡眠很重要，而且也经常吐槽自己睡眠不足，但每每到了晚上，好不容易结束了一天的工作，哄了娃入睡。这才刚刚有了属于自己的时间，不想这么轻易就去睡觉。

可谁都不会料想到，就是这不痛不痒的熬夜，慢慢地侵蚀着鲜活年轻的肉体，然后一下子送了一个癌症的礼物给你。

熬夜是怎么导致癌症的呢?

长期熬夜，首先表现在免疫力的下降，同时也伴随着变丑，变笨，健忘、反应迟钝等一些症状。紧接着会出现一些心脏疾病甚至猝死。而癌症，是由于熬夜带来的综合结果，免疫力下降为癌细胞造了温床，各种疾病的发生有时候是癌症的征兆。只不过没几个人把这当回事。

名主持汪涵长期熬夜，在直播的时候肝疼流鼻血;创业家李开复熬夜成疾，罹患淋巴癌;“苹果教父”乔布斯习惯熬夜，死于胰腺癌……这一个个教训，还有上文的小周，足以证明熬夜真会死人，别再以身试法。