牙齿矫正正畸口腔清洁科普，17大危害禁忌！

要选用含氟的牙膏。含氟牙膏可以预防蛀牙，正畸期间很重要的一项工作就是预防蛀牙！因为正畸期间是蛀牙高发阶段！含氟牙膏在正规商店里买一款价格合适的就行，价格贵贱的没有太大区别，不要信各种商家套路忽悠！

禁忌4、使用过硬的牙刷

一定要使用软毛刷，别用过硬的刷毛，正畸期间牙齿比较敏感，但也使用太软的刷毛也不好，否则韧性不够，难以深入清洁到牙缝、牙套中。

禁忌5、只在早晚刷牙

在牙齿矫正正畸期间，只要吃过东西了，就应该要刷牙，刷牙的次数不应该少于吃东西的次数。否则会给牙菌斑滋生的机会！

禁忌6、没有定期做检查

既然我们是想要牙齿外观整齐划一具有美感才进行正畸，当然要在正畸过程中多检查，以防牙齿矫正正畸效果不佳。

禁忌7、牙齿矫正正畸过程中刷牙频率不足

刷牙已经是大家长期养成的良好习惯，而一天两次刷牙远远不能将正畸期间人群的口腔清洁到位，所以我建议最好再进食后都进行刷牙。

禁忌8、用热水洗隐形牙套

隐形牙套受限于材质不能用热水洗，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，最好是温水。否则可能会导致隐形牙套变形，影响矫正效果。

禁忌9、摄入色素含量大的食物

以防牙齿染色。带有色素的食物汁液会附着在牙齿表面，随着牙釉质的不断增多，即便是外源性色素沉着也逐渐变成内源性的了，往后会难以清除。

禁忌10、没有使用更有效的口腔清洁工具

牙齿矫正正畸时，口腔清洁死角变多，清洁难度提高，在牙病高发区如牙缝、牙根、智齿等位置，手动牙刷都很难刷净，因为手动牙刷清洁能力差，主观用力，忽轻忽小重，轻了难以刷净，重了又可能会清洁过度、磨损牙齿，因此牙医普遍推荐大家结合电动牙刷和冲牙器使用，清洁力更强，也省时省力。长期使用还能显著美白牙齿，清新口气去口臭。

国人的牙齿口腔问题多，健康率不足1%（如下图）。人们的口腔耐受度低，牙齿矫正正畸人群也是其中一部分，牙医普遍建议使用电动牙刷和冲牙器组合，它们更加符合当前国人口腔的护理需求。

要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，这里比较推荐飞利浦、扉乐、洁碧。飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子。他们家电动牙刷、冲牙器口碑非常好，能降低冲刷80%伤害，清洁力强且舒适，有专门为牙齿矫正正畸人群设计的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，适配度爆表，非常专业！

禁忌11、用横刷法刷牙

推荐正畸人群使用转圈刷牙和巴氏刷牙的方式。普通人多数会上下左右刷牙的方式，但正畸人群因为要戴牙套的存，口腔存在很多的清洁死角，而这些多出的死角主要源于钢槽的佩戴出现的缝隙，因此推荐大家使用转圈刷牙和巴氏刷牙法，让使牙刷刷毛和牙龈之间存在角度，让刷毛更容易进入矫治器与牙面之间的缝隙进行清洁。

禁忌12、不用牙线

大家最好要养成吃完东西后使用牙线的习惯。因为光靠牙刷，清洁效果有限，而牙线可以针对牙缝清洁其中的顽固牙垢，清洁效果不错!比较推荐小鹿妈妈、屈臣氏家的牙线。

禁忌13、频繁用漱口水

不要以为频繁使用漱口水来保健口腔，美白牙齿，去口臭，实际上过度使用漱口水很容易加重牙齿矫正正畸人群的牙齿敏感，还可能会破坏口腔环境，因为漱口水中含有大量的防腐剂、抑菌剂、染色剂等化学成分，使用次数不宜超过一周三次！另外，漱口水本身也要选择大牌的，我只推荐李施德林。

禁忌14、不使用正畸蜡

使用正畸蜡可以帮助大家减少牙套摩擦牙龈带来的痛苦。带牙套后，口腔溃疡会比较频繁的发生，这时建议大家在牙套托槽处少量涂抹正畸蜡，可以有效保护口腔粘膜，有效减少口腔溃疡。比较推荐米妍、严迪家的正畸蜡。

禁忌15、未采用正畸刷洁牙

牙齿矫正正畸期间可以用正畸刷。正畸牙刷又称凹凸刷，可以帮助正畸人群在刷牙过程中，让刷毛深入牙缝之中，让清洁效果更加出众。正畸牙刷的品牌有许多，我们选不好的话要使用大品牌的，比如悠兔、雅克菱这样的大品牌。

禁忌16、仍然常吃口香糖、糖果

牙齿矫正正畸期间要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，由于口香糖黏着于矫正器上，难以去除。如果是青少年矫治牙齿，父母要督促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。

禁忌17、对夜间磨牙不管不问

牙齿矫正正畸人群需要让他人帮你注意下是否存在夜间磨牙的情况，如果存在，需要咨询下牙医如何解决，夜间磨牙会磨损牙釉质，进而导致牙齿敏感、蛀牙等问题。更严重的是，还可能导致矫正器移位，严重影响正畸效果！

以上就是关于牙齿矫正正畸期间，口腔护理需要注意的17项禁忌，各位一定要谨记，平时多注意口腔护理，选择清洁效率更高效果更好的新型个护工具。另外要注意培养科学的刷牙习惯，以及饮食习惯，保护我们的牙齿在牙齿矫正正畸期，远离黑牙、黄牙，以及蛀牙、牙龈炎等问题！