准妈妈要多想自己向往和喜欢的事情，以形成良好的情绪，进行想象胎教。
创造性审美想象，是一种能充分发挥和调动主观能动性的心理活动，它可以使任何一个人的生活变得充实和快乐，对准妈妈来说，她们更需要快乐，满足和美感，准妈妈要进行想象，想自己向往和喜欢的事，比如想着自己抱着未来的宝宝，逗着宝宝玩的情景等。
准妈妈自己要置身于一个舒适的环境中，或是坐着，或是躺着，让身体完全放松，从脚趾开始，一直到头顶，想着一步步的放松身体的每一块肌肉，让所有的紧张从身体中流出，用腹部又匀又长地呼吸，慢慢的从10数到1，每数一下都觉得自己是更深的放松了。
当准妈妈感到自己深深的放松了之后，开始想象自己逗宝宝玩的情景，想象宝宝有多么的活泼可爱，自己的心情是多么的愉快欢乐，胎教成功的喜悦充溢在自己的心头。