这东西再贵也要买,和小鸡是绝配,常吃润肤,还能增强人体免疫力

2020-01-01     土豆丝卷饼bxh

这东西再贵也要买,和小鸡是绝配,常吃润肤,还能增强人体免疫力。

我们老家大兴安岭的野生蘑菇真真的是纯绿色食品。到了秋季。在山林中,只要有草并且有雨水的地方就很容易长出蘑菇来,去山野中采蘑菇是很辛苦的,要徒步走,而且还受蚊虫的叮咬,所以在市场上出售的野生蘑菇大都价格不低,在冬季,野生干蘑菇都要150元以上一斤,但是再贵我每次回去都是要买的,因为野生蘑菇的营养价值是在是太高了,是人工培植的蔬菜无法比拟的。



据说欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”,美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”,在我国有个词“山珍海味”这里的“山珍”就是野生菌的代名词,就包括野生蘑菇。野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜,并含有多种氨基酸,是强碱性粗纤维食品。能调节人体机能、增强免疫力,有极高的食用和药用价值,长期食用含有碱性矿物质的野生菌,能使血液中对皮肤有害的物质大大减少。

用野生菌吊出的鲜汤里含有大量的微量元素硒、锌、铁,汤中所含的多种维生素又起到了补充水分、滋润肌肤的功效,能保证肌肤不再干燥,所以,现在去火锅店吃火锅就有菌菇汤,而且特受欢迎,美味、健康、美容,成了菌菇火锅被宠爱的理由。



现在是冬季,我们只能吃到晒干的野生蘑菇,但味道和功效依旧首屈一指。今天我用小笨鸡腿和蘑菇做的汤,吃肉喝汤,常吃会变得漂漂亮亮的哦。

【鸡腿蘑菇汤】

材料:鸡腿2个,野生蘑菇150克,八角3个,姜1块,料酒2勺,盐适量,香葱适量。

做法:

1、野生干蘑菇用冷水浸泡2小时,清洗干净,备用。



2、我用了两个笨鸡的鸡腿和鸡翅膀,先用开水焯烫一下。



3、焯烫好的鸡腿在冲洗干净备用。



4、煮锅加水,放入鸡腿,在放入八角,大葱段,料酒和盐。



5、放入蘑菇,这时候看水的量,要喝汤,水就多加一点,能末过蘑菇就行。盖好,我用的是压力锅,煮压20分钟。



6、时间到,开盖放入葱花即可。



小贴士:

野生蘑菇和小笨鸡是天生一对,可以一起下锅炖,如果用肉食鸡就得先煮蘑菇了,因为蘑菇是非常不易熟的。

煮小鸡蘑菇的时候不用加过多的调料,只加八角和料酒就好,千万不要加胡椒粒了,味道香醇不杂,吃起来才肉香汤美,喝汤要一次性把水加够,不要后期再加了,后期加汤会影响汤的味道。


文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/_jgBYm8BMH2_cNUgtLCG.html