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闺蜜娟娟近来很是烦恼，小宝宝明明已经困了，还是不肯乖乖睡觉。娟娟只能陪着孩子一起玩儿，常常到了晚上11点多孩子的精神还是很好。宝宝晚上睡得晚可以白天补觉，但是娟娟还要上班，有几次因为太疲劳了工作上出问题还被领导找去谈话。

一次，孩子已经困得睁不开眼睛了，一直用手揉眼睛也不去睡觉，娟娟生气极了，冲孩子发起火来，“你怎么就是不睡觉呢？明明已经困了！”“你这个磨人精！”孩子被妈妈的大吼声吓得哇哇大哭。娟娟凶完孩子后，自己觉得特别后悔，抱着孩子也跟着哭起来了。

为什么孩子困了也不睡觉呢？这是很多宝妈都困惑的问题。宝妈们不知道孩子为什么会硬撑着而不去睡觉？难道孩子真的是个“小磨人精”故意和宝妈作对吗？显然不是的，宝宝很困却不肯睡觉，这种行为表现背后的诱因有很多，家长们应该多去了解。

※ 孩子明明困了，不肯睡觉的原因有哪些

在心理专家塞尔玛·弗雷伯格的著作中对于这个问题作出了阐释。他认为当孩子已经对周围的环境刺激有了感知能力，孩子就可以从中找到乐趣所在，而当孩子沉浸其中的时候，孩子是不希望被打断的。这时候父母强行把孩子从这个沉浸的情境中脱离，孩子自然是不愿意的。

一、当孩子在玩得兴头上时，他们是抵触睡觉的。

孩子不希望睡觉来打断自己的游戏乐趣。也就是在游戏中的孩子是“不舍得”去睡的，因为这时候的睡觉意味着，自己要和有趣的游戏分离。

二、孩子困了很难受，但是却不知道该怎么解决。

当孩子处于困倦的状态，会产生不舒适感，但是因为孩子的生活经验有限，他们并不知道应该如何去缓解。也就是说孩子觉得困了会哭闹，会通过这种激烈的方式来表达自己的困意，但是却不知道只要闭上眼睛，睡一会儿就可以缓解不舒适感。

三、孩子过于困倦。

孩子有困意的时候家长没有及时发现，当孩子过于疲惫后，也就是处于中过分困倦的状态后，孩子反而因为觉得“难受”而睡不着，但是这种“难受”的感觉却不会消散，所以孩子会哭闹不止。

四、不适宜的睡眠环境的影响。

当孩子所处的环境是嘈杂的，光线也比较亮的场所，那么孩子就会很难进入梦乡。孩子被环境刺激所影响，不能顺利的进入睡眠的状态。当孩子困了的时候，安静的环境、光线弱的环境有助于孩子快速的入睡。

孩子睡不好也是宝妈们很担心的问题，那么当孩子困了但是不睡的时候，宝妈们要怎样却哄睡呢？

※ 面对宝宝困而不睡，宝妈应该如何让孩子顺利休息

一、宝妈要控制好自己的情绪。

当宝宝哭闹的时候，宝妈们很容易被孩子的情绪所影响，进而变得急躁、焦虑，哄了一会儿没有看到效果后，就会有很多的负面情绪产生，这不仅对宝妈的身体不好，对于哄睡孩子也是一种妨碍。宝妈发完脾气后，还是得静下心来重新安抚宝宝，所以这种行为对于母子两人都是没好处的。

二、宝妈需要为孩子建立一个非常安心、舒适的睡眠环境。

保持安静很重要，否则孩子很容易被声音所影响，困意全无或者是哭闹不止。另外，温度也要适宜，让孩子不必因为觉得冷或者热而睡不好。

三、给孩子读绘本的方式也可以尝试。

给孩子读绘本的时候，孩子会展开想象，渐渐地就会进入到梦想了。家长尽量选择节奏缓慢的绘本故事，采用温和的语调进行讲述，让孩子沉浸在故事里，慢慢的睡着。

培养孩子的睡眠习惯，当孩子养成习惯后，就会形成一定的规律，到了时间就会有困意，进而乖乖地去睡觉。这也是最佳的应对方式，可以节省宝妈很多的精力，同时对宝宝的成长也有好处。宝妈们可以在睡前做一些有仪式感的事情，让宝宝形成条件反射，逐渐的养成习惯。

※ 良好的睡眠习惯对孩子的重要性

可以说，婴儿时期宝宝的成长基本上是在睡眠的状态中完成的，因为他们会花费大量的时间来用在睡觉上。每天的呼呼大睡并不会让宝宝觉得不舒服，反而让孩子很有活力。过了婴儿期，睡眠对于孩子的生长发育仍然是非常的重要的，由此，好的睡眠习惯是非常值得宝妈们对宝宝进行培养的。

一、有助于孩子身体长高。

孩子在深度睡眠状态时，孩子的体内会有助于身体长高的物质分泌，这对孩子长高很有帮助。这种神奇的物质就是人们常说的生长激素。而这种物质只有在宝宝们处于深度睡眠的状态才可以分泌。并且有分泌的两次峰值，错过后就会影响到分泌总量。

二、有助于改善孩子抵抗力。

很多家长发现孩子总是会感冒，并且把这归结于孩子体质弱，其实这是孩子抵抗力的问题。当孩子在睡眠中时，免疫系统得到修复，细胞因子的分泌有助于机体对抗病毒。

三、有助于孩子的记忆力发展。

在孩子的学习能力中，记忆力占有非常大的比重，而良好的睡眠习惯对此有非常大的帮助。也有研究表明，睡得好的孩子记忆力方面的表现更优秀。

到了孩子入睡的时间，父母们也要做好入睡的准备。父母要求孩子去睡觉自己却在忙着别的事，孩子受到陪同注意力的影响也会不愿意入睡。父母在哄睡孩子的时候尽量陪伴孩子一起，处于安静的环境中，慢慢地进入熟睡状态。

当孩子养成了好的入睡习惯后，哄睡也就变得很简单了。大家对孩子困了还不睡的表现是怎样应对的呢？大家有哪些哄睡的小妙招呢？欢迎在下方留言与莓果妈妈一起探讨！

我是莓果妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天都会跟大家分享很多育儿知识，帮助大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！本文由莓果妈妈原创，欢迎关注，带你一起长知识！