我看到周迅的一张采访图，没化妆、戴着口罩，和其它出镜的明星对比起来，她看起来非常真实。这一对比，周迅再次火了一把。
我觉得洒脱真实的人，更容易得到快乐。
其实周迅生活中和戏里，一直是不同的两个样子。戏中的她精致灵动，而在生活中，她活得自然舒适。
我在生活里，见过很多人，对人对事都非常敏感，很难感受到这份自然。
比如在前不久的一次咨询里，一位女士因为另一半调侃她给孩子教英语时发声不标准，就和老公大吵了一架，两个人都觉得日子过不下去，开始分居。因为她内心的敏感，放大了自己的情绪，一点小问题就产生了婚姻危机。
还有一个案例，一位女士结婚4年，从来没和丈夫吵过架，也很少撒娇，她一直小心翼翼，害怕自己说错话，让伴侣不喜欢自己，她敏感地经营着这段婚姻，但这么做不仅她很累，她伴侣也很累，他总觉得两个人的心不在一块。这也是她过于小心翼翼，没有接纳真实的自己，内心能量不够，让彼此都生活的不自在。
其实在婚姻里，过于刻意或费力，本身就说明婚姻存在问题。
好的婚姻是不需要费劲，它是一种自然而然的相处状态，两个人有好的沟通模式，出现矛盾可以协商，彼此相处状态也自然，能够在生活中彼此交流，有话聊、有事说，可以互相表达爱意，并让伴侣感受到自己的支持。
这种婚姻状态带来的是各自的舒适和满足，两个人在婚姻中可以得到爱。但如果你特别费力，总觉得和伴侣相处时很不自然，和他无法沟通，说明婚姻状态并不好，我们需要调整相处模式，改善沟通的方式，重新构建感情里的互动，让感情朝着舒适的方向去发展。
我觉得，婚姻的维系需要我们用心去努力，使劲学习、改变。
但我们最终的目的，是构建自然舒适的婚姻状态，让我们在家庭里过得自在。
这就是我们追求的幸福的样子。