全文共5500+字
全部阅读完需要吃一碗重庆小面的时间
文末有一个让人脸红心跳的好消息
希望看完能让你开心一整年
咳咳，点进这篇文章的人，你不对劲！你不对劲！就说你呢，你这个未来的研究生！
好了好了，不闹了，阿迅学姐说的是哪种人呢？那必须是寒假也能做到相对自律的小盆友啦~
这些小盆友能抵得住出去耍的诱惑，能对火锅奶茶小烧烤say no，有主见有目标有规划还不那么黏人，这种小盆友，试问哪个前任见了不后悔分开？！
先别急着划走，学姐今天不是来说教和劝大家学习的，只是想聊聊学习规划这件事。
关于《寒假7天弯道超车计划表》，这几句碎碎念希望你也能跟着学姐品一品：
考研是一个长期的过程，之所以写7天逆袭计划，并不是想成为标题党，而是因为除去过年的几天以及回家后玩儿的几天，基本上大家能完整学习的时间也就7到8天。
个人认为没有绝对理想的时间表，只有十分靠谱的执行力，除非是根据个人情况私人订制，不然所有的计划表都是在耍流氓。
分割时间谁不会嘛，重要的是合理地有根有据地分割时间，而且还能让执行计划的人实现机动调整。
在作息时间安排后面加了一些备考小贴士，目的是想让大家不止是机械地按照时间规定的那样学习，而是在规定时间内有效地学习，真正做到时间的最大化利用。
7天只是个概念，或者说概数，如果能坚持把握好这7天的学习周期，那么以后一旦形成自己的的复习节奏，那么当你回过头来看的时候，它将是助你逆袭的7天。
另外，这份计划表仅适用于那些时间宽裕，且7天无其他事中断的小盆友，再加上每个人的学习基础和考研情况有差异，大家不一定要照搬以上的计划严格执行，只是想通过时间规划的方式给大家一个参考，建议小盆友们选择性地食用哟！
第1天
7:30-7:40起床
冬天起床还是比较痛苦滴，可以给自己预留10分钟的赖床时间
7:40-8:00洗漱护肤
干净利落的马尾和清清爽爽的皮肤，会让学习效率up up up
8:00-8:20吃早餐
蛋白质、维C等各种营养补充起来，避免后期压力太大身体素质跟不上
8:30-9:00背50个单词
拿一个小本本把不会的单词记下来，左边写单词，右边写释义，背完一遍之后，用纸板遮住释义挨个往下背，会的打勾不会的空着，第二天重复记忆，直到背会为止
9:00-10:00做2篇英语阅读
不是做完就完了的那种哦，一定要把阅读中不会的单词记下来，最好在空余时间多看看阅读理解的答题套路和解答技巧，并尝试着运用
10:00-10:10休息10分钟
可以喝口水，站在窗口眺望眺望远方，缓解眼疲劳，也可以看看手机，但是注意定个时间，不要沉迷于刷短视频
10:10-11:00看2节专业课参考书
参加统考的小盆友以及已经确定了院校专业的同学，可以进入第一轮复习了，建议看书的同时记记笔记，用思维导图的形式把重点内容过一遍，千万不要相信那些所谓的备考时间太长会疲惫，到了备考后期，专业课根本背不完，时间完全不够用
11:00-12:00看专业课，做真题
做数学题（只针对要考数学的小盆友），不考数学的小盆友可以练习专业课真题
12:00-13:00吃午餐
吃什么都好，中午一定要吃好和吃饱就对了
13:00-14:00午休
午休的重要性相信不用我多讲了吧，反正一定要睡好了才行
14:10-15:00整理专业课真题中出现的名词解释、简答题或者论述题，并完善答案
还可以搜集一些其他学校的真题，整理出答案，最好是可以直接拿来背的那种，这项工作看起来是在浪费时间，但根据学姐的经验，做好这件事儿能为后期节省超级多的时间，寒假是最好的时间，大家快快利用起来吧
15:00-16:30继续复习专业课，专业课的重难点要记下来
专业课是考研复习的重中之重，专业课分值大，提分的空间也大，花再多时间也不为过
16:30-16:50休息20分钟
适当放空大脑，可以刷刷短视频，也可以聊聊天说说话，或者做一件自己喜欢的事奖励自己
16:50-18:00复习另一门专业课
第一遍复习的时候主要以理解为主，最好在笔记上过一遍重难点
18:00-20:30吃晚餐、散步，锻炼
可以跟着健身APP，也可以转转呼啦圈或者做做瑜伽
20:30-21:30做英语真题
不考数学的小盆友可以做1篇英语翻译，并且尝试使用长难句解析以及翻译解题技巧类的书籍，每天争取掌握一个翻译小技巧。考数学的小盆友可以做1/2套数学练习题，并且把错的题或没掌握的知识点记下来，方便后期查漏补缺用。
21:30-22:00复盘全天所学的知识点
检验背单词的效果，回顾做过的习题，记录自己的学习效率
22:00-自己随意支配时间
第2天
7:30-7:40起床
冬天起床还是比较痛苦滴，可以给自己预留10分钟赖床时间
7:40-8:00洗漱护肤
干净利落的马尾和清清爽爽的皮肤，会让学习效率up up up
8:00-8:20吃早餐
蛋白质、维C等各种营养补充起来，避免后期压力太大身体素质跟不上
8:30-9:00背50个单词
拿一个小本本把不会的单词记下来，左边写单词，右边写释义，背完一遍之后，用纸板遮住释义挨个往下背，会的打勾不会的空着，第二天重复记忆，直到背会为止
9:00-10:30做1篇完形填空，做1篇翻译或1篇新题型还是那句话，不能为了做题而做题，现在网上有那么多考研英语解题技巧，做完题或者做题前可以多总结一些做题套路，只要稍稍花点儿心思，真的能少走很多弯路
10:30-10:40休息10分钟
可以喝口水，站在窗口眺望眺望远方，缓解眼疲劳，也可以看看手机，但是注意定个时间，不要沉迷于刷短视频
10:40-12:00看专业课，做专业课真题
考数学的看数学，数学这门课还是建议看网课视频，可以边看视频边记笔记，最好调到1.5倍速看，自己会的部分可以跳过，不会的部分可以多看几遍，不考数学的看专业课记笔记，或者做做真题，真题一定要利用好
12:00-13:00吃午餐
不要吃太过油腻的东西，也不要吃过饱，不然会降低午睡质量的哟
13:00-14:00午休
14:10-15:30做1篇英语完形填空，做1篇翻译
英语学习最好先做题，不要害怕做错或者错误率过高，第一遍刷题都是这样，错了及时查漏补缺改过来，并且掌握解题逻辑就是了
15:30-16:30看视频，做真题
考数学的小盆友看数学视频，做数学真题，不考数学的小盆友看专业课书，记笔记或者做做真题，真题一定要利用好
16:30-16:40休息10分钟
适当放空大脑，可以刷刷短视频，也可以聊聊天说说话，或者做一件自己喜欢的事奖励自己
16:40-18:00依然是整理背诵资料的一天呢
继续整理专业课真题中出现的名词解释、简答题或者论述题，并完善答案，还可以搜集一些其他学校的真题，整理出答案。
18:00-20:30吃晚餐，散步
也可以跟着健身软件做做身体舒展，或者全身放松一下
20:30-21:00复盘全天学过的所有知识点
包括检验背单词的效果，看看早上记的单词现在还能记住几个。回顾做过的习题和解题技巧，记录下自己的学习状态
21:00- 自由支配时间
第3天
7:30-7:40起床
又是可以被允许赖床10分钟的一天呢
7:40-8:00洗漱护肤
洗把脸让自己清醒一下，冬天皮肤容易干燥，也别忘了及时给皮肤补水哦
8:00-8:20吃早餐
再怎么忙，都记得给自己一个享受早餐的时间呢~蛋白质、维C等各种营养统统补起来
8:30-9:00背50个单词
从前两天不会的单词开始背，背完一遍之后，用纸板遮住释义挨个往下背，会的打勾不会的空着，后面重复背诵，直到背会为止，因为考研初试英语重识记，不怎么强调口语，所以只要看到能认出释义就差不多了
9:00-10:00做1篇英语阅读，可以搭配网课视频看
这里仍然建议1.5倍速播放，并且在看视频时把阅读中不会的单词记下来，把做阅读的一些小技巧记下来
10:00-10:10休息10分钟
喝喝热水，站起来走一走，顺便让眼睛休息一下
10:10-11:00看1节专业课参考书
专业课第一轮复习仍然是比较强调熟悉知识点，能够大概知道某个理论或知识点说的是什么就差不多了
11:00-12:00复习专业课
复习数学参考书，做数学题，看数学网课视频（只针对要考数学的小盆友），不考数学的小盆友可以做做专业课真题。
12:00-13:00吃午餐
吃什么都好，中午一定要吃好和吃饱就对了
13:00-14:00午休
午休的重要性相信不用我多讲了吧，反正一定要睡好了才行
14:10-15:00依旧是整理专业课真题的一天
把历年真题出现的名词解释、简答题或者论述题连带答案整理出来，还可以搜集一些其他学校的真题，整理出答案，最好是可以打印出来，直接拿来背的那种，到了第2轮和第3轮复习，就可以直接投入背诵了。
15:00-16:30继续复习专业课，专业课的重难点要记下来
专业课是考研复习的重中之重，专业课分值大，提分的空间也大，花再多时间也不为过
16:30-16:50休息20分钟
适当放空大脑，可以刷刷短视频，也可以聊聊天说说话，或者做一件自己喜欢的事奖励自己
16:50-18:00复习另一门专业课
第一遍复习的时候主要以理解为主，最好在笔记上过一遍重难点）
18:00-20:30吃晚餐、散步，锻炼
可以跟着健身APP，也可以转转呼啦圈或者做做瑜伽
20:30-21:30
做一篇英语新题型，做完之后订正错题，根据答案解析再把题捋一遍。做完英语之后就可以开始复盘全天所学知识点，一定要是有效的复盘哦~
21:30-自由支配时间
第4天
7:30-7:40起床
冬天起床还是比较痛苦滴，可以给自己预留10分钟赖床时间
7:40-8:00洗漱护肤
干净利落的马尾和清清爽爽的皮肤，会让学习效率up up up
8:00-8:20吃早餐
蛋白质、维C等各种营养补充起来，避免后期压力太大身体素质跟不上
8:30-9:00背50个单词
背的过程中依然记下不熟悉的单词，依然是用纸板遮住释义挨个往下背，会的打勾不会的空着，后面重复背诵，直到背会为止
9:00-10:30做1篇英语阅读
得阅读者得天下，不管是寒假还是以后的英语备考中，建议每天至少做一篇阅读理解，做得多了，答题技巧也就慢慢掌握得多了，到了二刷三刷的时候，做题就会容易上手很多
10:30-10:40休息10分钟
可以喝口水，站在窗口眺望眺望远方，缓解眼疲劳，也可以看看手机，但是注意定个时间，不要沉迷于刷短视频
10:40-12:00考数学的看数学
数学这门课还是建议看网课视频，可以边看视频边记笔记，最好调到1.5倍速看，自己会的部分可以跳过，不会的部分可以多看几遍）不考数学的看专业课记笔记，或者做做真题（真题一定要利用好）
12:00-13:00吃午餐
不要吃太过油腻的东西，也不要吃过饱，不然会影响午睡质量的哟
13:00-14:00午休
14:10-15:30看1节专业课的参考书
边看边记笔记，有专业课网课资源的小盆友可以结合网课视频看，没有的小盆友建议找一些专业课讲义看看。
15:30-16:30做1篇英语完形填空，做1篇新题型
做完题还是建议认真对答案，认真学习答案中的解题逻辑
16:30-16:40休息10分钟
适当放空大脑，可以刷刷短视频，也可以聊聊天说说话，或者做一件自己喜欢的事奖励自己
16:40-18:00
考数学的小盆友看数学参考书或做做真题，不考数学的小盆友建议依然把重心放在专业课参考书或真题上。
18:00-20:30吃晚餐，散步
转转呼啦圈或跟着健身视频动一动。
20:30-21:00复盘全天所学的知识点
检验背单词的效果，回顾做过的习题，记录自己的学习效率
21:00- 自由支配时间
第5天
7:30-7:40起床
又是可以被允许赖床10分钟的一天呢
7:40-8:00洗漱护肤
洗把脸让自己清醒一下，冬天皮肤容易干燥，也别忘了及时给皮肤补水哦
8:00-8:20吃早餐
再怎么忙，都记得给自己一个享受早餐的时间呢~蛋白质、维C等各种营养统统补起来
8:30-9:00背50个单词
除了新的单词，也别忘了背之前没记会的单词哟
9:00-10:00做1篇英语阅读
可以搭配网课视频看做题步骤或答案解析。
10:00-10:10休息10分钟
又到了放松的十分钟，随便做点儿啥都可以的
10:10-11:00
看1节专业课参考书，记记笔记
记笔记并不是把书上的东西完整抄一遍哦，而是根据自己复习到的章节结构，把知识间的逻辑结构整理出来，也就是自己对知识点的消化
11:00-12:00做数学题
只针对要考数学的小盆友，不考数学的小盆友可以练习专业课真题。
12:00-13:00吃午餐
吃什么都好，中午一定要吃好和吃饱就对了
13:00-14:00午休
午休的重要性相信不用我多讲了吧，反正一定要睡好了才行
14:10-15:00复习专业课
可以换一门专业课复习，毕竟一门课复习久了难免感觉疲倦
15:00-16:30做1篇英语翻译，做1篇完形填空
做题的同时也要拿个小本本记录下做题技巧哟
16:30-16:50休息20分钟
做点儿自己喜欢的事情，大脑需要放松和休息
16:50-18:00整理专业课背诵答案
整理的过程最好用手写，就当是在记笔记了
18:00-20:30吃晚餐、散步，锻炼
可以跟着健身APP运动，也可以转转呼啦圈或者做做瑜伽
20:40-21:30
做数学题或者做专业课真题，留20分钟用来复盘全天所学内容和整理错题。
21:30 - 自由支配时间
第6天
7:30-7:40起床
冬天起床还是比较痛苦滴，可以给自己预留10分钟赖床时间
7:40-8:00洗漱护肤
洗脸清醒一下吧
8:00-8:20吃早餐
牛奶或鸡蛋什么的统统安排起来
8:30-9:00背50个单词
一定要坚持背，背单词就是个背了忘忘了继续背的重复记忆过程
9:00-10:30做1篇英语阅读理解，做1篇翻译
依然是搭配答案解析好好做，做完后可以把长难句摘出来仔细分析，不能对完答案就完了
10:30-10:40休息10分钟
让大脑清醒一下，站起来走一走，喝几口水
10:40-12:00看专业课，做真题
考数学的小盆友依然看数学，看视频看讲义做真题都可以；不考数学的小盆友看专业课记笔记，或者做做真题。
12:00-13:00吃午餐
好好享受干饭人的快乐时光吧
13:00-14:00午休
14:10-15:30继续整理专业课真题中出现的名词解释、简答题或者论述题，并完善答案
还可以搜集一些其他学校的真题，整理出答案，最好是可以直接拿来背的那种，还有一种个人觉得非常有用的方式，那就是收集某个知识点下的所有出题类型，以及所有学校的考查方式，这样一来，不管考场上遇到这个知识点的哪种考查方式，也都在射程范围内了（重要的事情说两遍）
15:30-16:40做1篇英语完形填空，做1篇新题型
可以按照真题的顺序做，也可以任意选一篇做，第一轮复习主要是让自己适应做题的感觉，找到考研英语与其他应试考试的区别之处
16:40-17:00休息20分钟
站起来走一走，玩玩手机换换脑，但注意玩手机别太过头了哟
17:00-18:00看1节专业课的参考书
边看边记笔记，看完一节之后可以找相对应的真题做一做，看看能不能用自己的话作答。
18:00-20:30吃晚餐 散步，锻炼
也不一定要非常高强度的运动，主要还是舒缓身心
20:30-21:00复盘全天所学的知识点
检验背单词的效果，回顾做过的习题，记录自己的学习效率
21:00-自由支配时间
第7天
7:30-7:40起床
赖床的10分钟太幸福了有没有
7:40-8:00洗漱护肤
洗把脸让自己清醒一下，冬天皮肤容易干燥，不管是蓝孩纸还是铝孩纸，都别忘了及时给皮肤补水哦
8:00-8:20吃早餐
再怎么忙，都记得给自己一个享受早餐的时间呢~蛋白质、维C等各种营养统统补起来
8:30-9:00背50个单词
除了新的单词，也别忘了背之前没记会的单词哟，坚持下去，效果一定会非常明显der
9:00-10:00做1篇英语阅读
可以搭配网课视频看做题步骤或答案解析
10:00-10:10休息10分钟
又到了放松的十分钟，随便做点儿啥都可以的
10:10-11:00看1节专业课参考书
记记笔记
11:00-12:00看专业课，做真题
做数学题，看数学网课视频或讲义，做数学真题（只针对要考数学的小盆友），不考数学的小盆友可以继续看专业课参考书，练习专业课真题
12:00-13:00吃午餐
吃什么都好，中午一定要吃好和吃饱就对了
13:00-14:00午休
午休的重要性相信不用我多讲了吧，反正一定要睡好了才行
14:10-15:00复习1节专业课
可以换另一门专业课来复习
15:00-16:30做1篇英语翻译，做1篇完形填空
做题的同时也要拿个小本本记录下做题技巧哟
16:30-16:50 休息20分钟
做点儿自己喜欢的事情，站起来走动走动
16:50-18:00整理专业课背诵答案
整理的过程最好用手写，就当是在记笔记了
18:00-20:30吃晚餐、散步，锻炼
可以跟着健身APP运动，也可以转转呼啦圈或者做做瑜伽
20:40-21:30做数学题或者做专业课真题
留20分钟用来复盘全天所学内容和整理错题。
21:30 -自由支配时间
好啦，学姐写这个可不是凭想象，毕竟已经接触了不少上岸的同学，再结合自己的备考过程，阿迅可是花了很长时间才写出这份《考研党寒假7天弯道超车计划表》，希望对大家有参考价值呢！
登登登登登~
猫猫送来了一个彩蛋
最后，阿迅学姐这边有个超级超级棒的消息，想要迫不及待地跟大家分享！因为一直呆在舒适圈码字太久，阿迅学姐某一天突然决定冲破既定的小圈圈，去新的领域感受感受！
于是一个超有趣的小东西产生了—— 抖音号“考研必胜酱”。目前更新了4到5个小作品，封面大概长酱紫~
没错，就是那种以游戏的形式了解考研知识的视频啦~看了那么多一板一眼说教的视频，应该只有你自己知道，考研人的快乐有多么难得和珍贵~
封面看起来是有点花里胡哨的，但戳进去一定能让你很 乐呵，顺便学点儿 考研小知识~
每个小细节都是学姐用心抠出来的，如果能有你们的关注和捧场，学姐这几天的缺觉睡不好就都不算什么了~
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