原创 | 孕事
摘要：哺乳期到底可不可以美甲呢？偶尔做一两次问题不大。
当妈妈真的好难啊。
熬完了孕期所有的不适，撑过了十级疼痛的分娩，以为终于能放飞自我了，谁曾想后面还要一大难关——奶娃。
对母乳妈妈来说，坚持亲喂夜奶真是不容易，但在这个过程里最难的是，身边总有人来“教”你怎么做一个好妈妈，怎么做合格的奶牛，母乳妈妈要做什么，母乳妈妈不要做什么。
在这个过程里，稍有偏差，就会有指责的声音。
前阵子，章子怡晒出了二胎宝宝的满月照，而这张满月照，让坚持母乳的她饱受争议。
和所有母乳妈妈一样，章子怡的母乳经历也不容易。
刚生完宝宝不久，章子怡就遇上了生理性涨奶，在她看来：生理性涨奶，是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的“酷刑”！
作为演员的章子怡，其实什么苦都吃过，彻夜工作，韧带撕裂、吊威亚摔下来、甚至指甲盖都都被掀掉过……这些痛她都觉得没什么，唯独“涨奶”，她受不住。
双乳硬得像岩石，这种涨奶的痛苦一点都不亚于宫缩或生产，对章子怡而言：“这辈子最疼的是涨奶，疼起来真的受不了。”
除了涨奶，要亲喂新生宝宝也很辛苦，每天喂奶N多次，晚上也是两三个小时一醒，整个人的睡眠基本碎成渣。
但即便如此，成为两个宝宝的妈妈依旧是最幸福，妈妈远比演员章子怡更美。
转眼，章子怡的二胎宝宝满月了，章子怡也晒出了二胎宝宝的满月照，并发文表达了对儿子的爱，也表达了对于疫情的感慨。
看完文字真的很让人触动，对于妈妈来说，只希望疫情带来的悲痛，孩子们永远也不要经历，也希望这次疫情的爆发，能让人们警钟长鸣。
但明星晒娃总是会引起很多的关注，即便章子怡只晒出了宝宝的小脚丫，也还是有眼尖的网友发现了“可以纠错”的点。
那就是还在哺乳期的章子怡竟然做了美甲，这一细节引起了网友的热议，很多网友提出质疑：哺乳期竟然可以做美甲？好妈妈不应该这样。
还有一些热心的网友在评论里提醒章子怡：产后妈妈还在恢复阶段，还要哺乳照顾婴儿，不应该美甲化妆，应尽可能减少接触化学物质。
从评论中可以看出，粉丝们真是比章子怡本人还要着急啊。
在网友们看来，这个时候，应该把孩子放在第一位，任何对孩子有影响的都应该放弃。
其实很多妈妈都会有这个疑问：哺乳期到底可不可以美甲呢？
关于哺乳期做指甲，我们听过很多吓人的传闻，比如说致癌，危害宝宝的生殖器官，引起生殖器畸形。
传统的指甲油里确实存在风险，因为传统的指甲油里有一种叫有一种名叫酞酸脂的物质，这种物质被人体吸收会有害。
美国FDA的报告也称指甲油和卸甲水中的化学物质（甲基丙烯酸甲酯，氰化甲烷）是有健康危害的，包括造成皮肤湿疹，皮炎，过敏，甚至中毒。
而现在，水基指甲油正在逐渐取代指甲油，水基指甲油在成分上有一些改进，主要成分是，基础树脂、光引发剂，以及各种助剂，与传统指甲油相比，水基指甲油相对来说安全性要高一些，也避免了致癌、再生毒性的可能。
但妈妈们在做美甲的时候，肯定还是能够闻到一些刺激性气味的。一般来说，只要不让宝宝接触和闻到这些物质就行，这些化学成分被吸收进入妈妈体内的量很微小，再经过血乳屏障进入乳汁的剂量更是微乎其微，对宝宝的影响基本没什么。
综合来说，偶尔做一两次问题不大。
如果在哺乳期的你要做美甲，可以注意以下方面，减少各方面的影响和刺激：
1、在通风透气的地方做，你闻到的气味越少，你的暴露越小。
2、选择正规、符合国家安全卫生标准的的美甲产品，尽量少去街头三无美甲店，安全性很难很难保证。
3、一定不要带宝宝一起出入美甲店；做完美甲回家后不要立刻抱宝宝，先彻底洗净手和胳膊；在和宝宝玩耍接触的过程中，不要让宝宝啃你的指甲。
4、只涂一层。不要用嘴吹干也不要吸入，等指甲油干的时候把手放远。
5、去除指甲油时也要注意同样的问题。
6、去除指甲油后用干净水清洗干净双手。
7、要做辅食的妈妈，需要经常用手碰触婴儿食物，就更要谨慎了。
在母乳喂养期间，除了不能做美甲，我们还能听到很多哺乳期的“禁忌”，比如说：哺乳期不能染发烫发！比如说哺乳期不能运动！比如说乳腺炎不能喂奶！比如说母乳喂养会让胸下垂！其实这些很大一部分都是坑。
今天我们再好好的来排排雷避避坑！
哺乳期不能染发烫发？——其实吧，根据香港卫生署的说明还有国外很多权威机构的说明，目前，没有科学证据支持头发烫发或颜色中使用的化学物质会对母乳喂养婴儿产生不利影响。也就是说，母乳期间染发烫发并不会给宝宝带去伤害，因为染发剂或者烫发时使用的产品，通过皮肤很难进入到你的身体。
所以对于哺乳期烫发染发真的不需要避之如洪水猛兽，如果你能过了自己心里的那一关，想换一个美美的造型，那就放心得去，只要选择正规的理发店，正规的产品，毕竟一个好的心情能让你的状态变的更好。
当然，如果你过不了自己心里的坎，那也可以等到哺乳期过后再去考虑这些事，母乳喂养期间任何头发护理完全由你自己自行决定。
哺乳期不能运动？——哺乳期能运动！运动不会影响母乳的味道，也不会影响母乳的营养，更不会让母乳变酸，研究表明，只有在极限运动下，乳汁中的乳酸才会有所增加，但即便是这样，也不会对婴儿有影响，这种变化也会在1小时内恢复正常，如果你担心，调整自己运动的时间就可以。
哺乳会让胸下垂？——导致乳房干瘪下垂的真正元凶是“怀孕”而不是哺乳，也就是说，“该垂的”、“该松的”“该瘪的”，在孕期就已经发生了，所以胸下垂并不是喂奶的锅，在孕期就已经开始了。
乳腺炎不能喂奶？——乳腺炎能喂奶，美国家庭医生学会建议，在乳腺炎的情况下应该鼓励继续母乳喂养，并且通常不会对婴儿造成危险。让宝宝多吸，对妈妈来说，仍然是最好的家庭治疗方法，但要提醒妈妈们的是，乳腺炎一定要及时治疗，不要自己盲目处理。
宝宝大了就没营养了，断奶吧？——瞎扯的！美国儿科学会建议在出生后的前六个月内进行纯母乳喂养，以及直到至少宝宝1岁，都可以进行母乳喂养和辅食相结合，只要你和宝宝都愿意母乳喂养，1岁以后，可以继续进行，甚至是到2岁，3岁都行，母乳喂养时间越长，婴儿饮用的母乳越多，其健康状况就越好。
其实哺乳期真正的禁忌是这些，母乳妈妈要记好了：
1、限制食用可能含有汞的海鲜。汞是一种剧毒元素。会毒害你的神经系统，免疫系统和肾脏等器官。它也可能导致儿童严重的发育问题。
由于汞是在受污染的海洋中发现的，大型海水鱼类里会含有大量的汞。高汞鱼包括：鲨鱼、旗鱼、鲭鱼王、金枪鱼（特别是长鳍金枪鱼）等。
2、注意咖啡因对婴儿的影响。当一个母乳喂养的人喝咖啡时，母乳中所含的咖啡因通常不到母亲摄入的1%，但这足以影响他们的睡眠。
3、酒精在怀孕期间是危险的，因为它会穿过胎盘，但母乳喂养的婴儿只能获得进入母乳喂养者血液中的酒精量。换句话说，母乳喂养的人血液中的酒精含量是达到母乳喂养婴儿的酒精含量。
如果只是少量饮酒，酒精含量可以忽略不计，不太可能造成伤害。美国疾病控制和预防中心（CDC）建议每天最多喝一杯。他们还建议在饮酒后至少等待2小时母乳喂养，以进一步降低风险。
不过为了安全起见，酒能不喝就不喝，因为喝醉酒会损害你的判断力和安全照顾孩子的能力，长期饮酒也会减少母乳的产量。
4、大麻。没有任何剂量的大麻被证明在怀孕期间或哺乳期间使用是安全的。你可以通过母乳把大麻中的化学物质传给你的宝宝。
5、吸烟，包括电子烟。吸入的尼古丁通过肺部进入母亲的血液，然后很容易进入母乳。研究表明，母乳中的尼古丁会影响婴儿的睡眠模式。尼古丁也被认为会减少哺乳母亲的乳汁供应，可能是通过降低催乳激素的水平。
希望所有母乳妈妈都能舒心的健康的度过哺乳期！
参考文章：
https://parenting.firstcry.com/articles/hair-coloring-or-perming-during-breastfeeding-is-it-safe/
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Alcohol-Breast-Milk.aspx