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春天的正确打开方式就是吃!春!菜!
阳春三月,正是采食香椿的季节。香椿不仅风味独特,诱人食欲,而且营养价值较高,富含钾、钙、镁元素,维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅,是我国特有的集菜、药为一体的高档“树上蔬菜”。所以,春天绝对不能错过美味又营养的香椿哦!
香椿蒸鸡蛋
图文 | 雨中漫步_kRsJPX
鸡蛋、香椿、生抽、香油、盐、凉开水
1.香椿洗净,去掉根部,切碎。
2.碗里放盐,倒入凉开水,打入鸡蛋,搅拌均匀后撇出气泡。
3.盖上保鲜膜,用牙签扎几个洞,上锅蒸熟。
4.香椿洗净,锅内加水烧开,放入香椿焯水。
5.鸡蛋蒸熟,放香油,倒入生抽,撒上香椿即可。
香椿拌香干
图文|一溪月
香椿、豆干、小米椒、盐、香油
1.香椿洗净,开水焯至变绿捞出,焯一二十秒即可。
2.过凉水,攥干水分,切成小粒
3.豆干4块,切成小粒。
4.香椿、豆干、小米椒放碗内,加入盐、香油调味,拌匀即可。
Tips
小窍门
豆干是咸的,放一点点盐即可。
油泼香椿芽拌面
图文|米拉Miira
面粉、盐、温水、香椿芽、葱、盐、油、醋、酱油、辣椒粉
1.取面粉,盐用温水化开,面粉现拌成絮状,再揉成硬一点面团醒至三十分钟,中间多揉几次。
2.香椿芽提前取出解冻。
3.切碎末,放入辣椒粉用热油淋入,加盐拌匀备用。
4.醒好的面团擀开,切成一指宽的面条,薄厚适中。
5.面条入开水锅中煮两开盛出。
6.放入辣椒粉和葱花,用热油淋入激出香味儿。
7.加盐、醋、酱油,放入拌匀后的香椿芽末,食用前拌匀即可。
炸香椿鱼
图文|柳絮1982
香椿、鸡蛋、面粉、白胡椒、黑胡椒、盐、油、水
1.香椿焯水,切末。
2.在碗中打入鸡蛋,加入白胡椒、黑胡椒、盐、油、水,搅拌成面糊。
3.将香椿放到面糊里。
4.油加热,放入香椿面糊能迅速飘起即表示油温合适。
5.放入其他香椿面糊,炸上色即可。
鸡蛋香椿小面饼
图文|Meggy跳舞的苹果
面粉、清水、香椿芽、鸡蛋、盐、植物油
1.面粉、盐、鸡蛋倒入大碗中,加入清水。清水需逐渐增加,边加边用筷子以不规则方向搅拌,以挑起面糊,能够顺畅地滴落下来为准。
2.香椿芽洗净后入开水锅中焯烫5秒钟捞出。
3.将焯过的香椿芽过凉水,攥干,再切成1厘米长的段。
4.将香椿芽段倒进面糊中,以不规则方向拌匀,直至挑起香椿面糊能顺畅地滴落。
5.平底煎锅中倒入少许植物油,烧至温热,用小勺子将面糊舀入锅中,一勺一个小饼,用中小火煎至两面金黄即可。
Tips
小窍门
1.香椿芽一定要焯水,这样能将里面的亚硝酸盐去除掉。
2.面糊可浓可稀。浓可成型做成小饼;稀可摊大,做成薄饼,依个人的口感来决定。
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