我觉得在婚姻中,重要的是两个人能有互动。
我看到汪小菲说大S短发是“洗剪吹”,这件事能反映出他们在感情中有互动,当感情有了互动后,两个人彼此之间的情感联结就不会断,感情就会很稳定。
所以,一段感情好不好,看两个人是否在生活里互动就知道。
在生活中,很多感情都是没有互动的。没有互动的感情,通常有以下两种情况。
第一,一方喜欢说道理。
这一点通常是性格强势的人做法,男性居多。他们在感情中很理智,喜欢解决问题,当伴侣遇到问题时,会用解决问题的思维给出思路。
但这个做法的坏处是:如果伴侣接纳你的想法,她可能会觉得自己在你面前像是小孩,你比他强;如果伴侣不认可你的想法,你会觉得自己的意见没有被采纳,感受到否定。
而且,其实在感情中,重要的不是对错,而是提供情绪价值。让伴侣感受到你对她的理解、懂得、支持,比给她意见更重要。而当你冷冰冰地说道理时,感情的温度就没了。
所以,如果有一个喜欢说道理的伴侣,通常很难形成感情互动。
第二,一方喜欢关注自己的情绪。
这一点通常是内心有缺失的人的做法,男女都会有这种行为,但女性居多。
当关注自己的情绪时,敏感、缺乏安全感的人会特别期待伴侣对自己的关注,如果恰好伴侣没有看到,她们会失望,会用过激的行为去吸引伴侣的注意力,比如吵架、指责、发脾气等等方式。但伴侣会感受到你情绪不稳定带来的压力,而你也不会关注伴侣的想法,把注意力只放在自己的情绪上,感情也会出问题。
这样的感情,最终也会关闭沟通,最终在感情里没有互动。
想要在感情里形成互动,只需要做到一点:让伴侣有表达的想法。
但做到这一点并不容易,需要我们在沟通中注意:学会倾听,不打断伴侣说话,让他把话说完;回应伴侣的话,让他感受到自己在认真倾听。
我给大家三个具体的方法:
1、使用开放式问题,引导伴侣沟通。很多人在沟通时喜欢封闭式问题,比如:你喜欢这部剧吗?伴侣会回答“喜欢”、“无感”、“不喜欢”。但你可以问,“你觉得这本书特点在哪?”就会有开放式的回应,能更好沟通。
2、使用回馈式回应,引导伴侣表达情绪。比如伴侣工作完回家不高兴,你可以问他,“你不开心吗?是谁惹你生气了?”当他感受到你看到他的情绪被你在意时,他会觉得自己被看到、被关心,更加增进和你的感情。
3、塑造共同性语言。比如多说“我们”,尤其是在吵架时,很多人会说“你总是……”,这种语言会把夫妻分割成“你”和“我”,但如果说“我们都希望……”,说这类话时,伴侣会感受到你们共同的期待,他也被语言暗示你们是一体的,会更加理解你的想法,这种语言,也不会伤害到你们的感情。