我们总是高估自己一年内能做的事情，却又低估自己十年能做的。
很多人想把十年才能完成的事情放到一年做完，或者把一年能做完的事情放到一个月来做，完不成、看不到效果就觉得努力无用。
你努力种一棵树都要耐心等待种子生根发芽，开花结果，如果真的如此轻松就能完成，那么就没有那么多人焦虑痛苦了。
今天和大家分享一个对我来说很鼓舞的真实故事，在《原子级习惯》这本书里，作者讲了一个英国自行车队从“中流”跃进到“冠军”的故事。
戴夫·布雷斯福德是英国自行车队的主管，在他上任之前，英国队在环法自行车赛上已经百年没有拿过好成绩了，但就是这样一个车队在戴夫接手5年后，在北京2008年奥运会上，公路和赛道自行车赛项目中，6成奖牌是属于英国人；四年之后的伦敦奥运会，他们创造了9项奥运纪录和7项世界纪录。
这真的算是一个奇迹，就像班级里，学习成绩处于中流的学生，却在高考考上了清华北大一样。
奇迹到底是如何发生的？
戴夫的答案是：“把骑车这件事分解成你所能想到的每一个小环节，然后你针对每个部分提高1%，当你把这些改善放在一起时，你会得到显著的提高。”
他们做了很多改善，不仅仅是针对运动员的体能训练；
为了坐起来更舒适，重新设计了车椅；
还重新设计了阻力更小的骑手服；
……
甚至把运送车队的卡车内部漆成白色，以及时发现清除灰尘，避免灰尘进入自行车内部，影响车的性能。
就是这数百个看起来不起眼的微小改善，长期积累，引起了巨大的变化。
后来英国车队成为一支所向披靡的车队。
一件事情，给不同的人做会产生不同的结果，有些人能把它做成，有些人能把它搞砸。别不信，很多时候，我们和别人拉开差距的就是坚持那一点点的微小改善。
作者在讲述这个故事时，列出了这样一组数据：“如果你一年内每天都能提高百分之一，那么一年过去，你的成绩就会提高37倍。相反，如果你一年内每天的情况每况愈下，你将下降到几乎为零。”
生活中微小的努力，你每天都在做，可能察觉不出它有多么重要，但是如果一次次向自己的惰性妥协，那么别说进步了，最后什么都累积不下来。
最近看了《琉璃》，被男女主圈粉，特别是男主成毅，连他自己都没有想到会突然大火。
但是很多事情都是有迹可循的，他把演员当作一份工作，诠释好每一个角色，用10年磨练演技，今年他遇见《琉璃》，《琉璃》也成就了他。
在娱乐圈满是小鲜肉、流量，靠着制造话题、热度的今天，演员专注于自己的工作和所塑造的角色，然后得到成绩，反而让人动容。
别忽视微小改善，别忽视时间复利的加持，有时候慢慢来，才能越来越快。