瓜子作为休闲零食中的大哥大，在很多人心中都占有一席之位，尤其是快过年了，家家户户必屯之物就有瓜子。闲暇之余，通过嗑瓜子来打发时间是很多人都喜欢做的事情，并且常常一磕就是好几个小时。瓜子在人们心中的地位仿佛是有魔力一般，明明嘴巴里面已经有了水泡，却还是不能减缓嗑瓜子的节奏。快过年了，瓜子磕起来，长期嗑瓜子，或许会给身体带来这3个变化，看看你占了几个。
1.血管或许更健康
很多人都认为瓜子中的营养物质对血管的保护可以起到一定的作用，这其实并不假。瓜子中含有非常丰富的亚油酸成分，这类成分可以很好的养护血管。随着年纪的增长，血管也会逐渐老化，当血管老化之后，身体就有可能出现一系列疾病，例如高血压、糖尿病等，因此人们对于血管的保护是非常有必要的。而瓜子中的营养物质就可以帮助软化血管，防止血管提前老化。
2.体重可能会增长
瓜子虽然可以保护血管，但是瓜子同时也含有比较丰富的脂肪，如果摄入太多的瓜子，可能把有利于人们控制体重。并且人们在嗑瓜子的时候，仿佛像被人施了魔咒一般，一磕就停不下来。这就使得人很容易在短时间内摄入太多的瓜子，从而也摄入了很多脂肪。因此人在嗑瓜子的时候，最好保持理智，控制自己嗑瓜子的速度和量，避免脂肪在身体内部堆积引起肥胖。
3.或许会影响牙齿美观
在生活中，我们或许会碰见一些牙缝比较大的人，当提及这个话题使，他们往往会开玩笑说是自己嗑瓜子造成的。其实这并不一定是开玩笑，如果你经常使用门牙嗑瓜子，就有可能使门牙的门缝增大，从而影响牙齿的美观。
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