豆腐新吃法,加这食材一起烧,比放肉更鲜香,上桌连汤都抢光

2019-11-20   柴米饭饭

今年因为肉价比较高,所以平时豆制品类的食材吃得比较多。特别是豆腐,隔三岔五就会买一次,可炖可烧,吃法多,变着花样,好像也没吃腻过。

而且豆腐含有丰富的优质植物蛋白,营养也特别好,素有“植物肉”的美称,价格实惠,老少皆宜,可以常吃。

豆腐虽好,但是需要搭配合适的食材,味道才能更好。这食材不一定是肉类的,素菜也一样鲜美。就比如菇类食材,和豆腐就是绝好搭配。尤其是香菇,本身自带鲜味,和豆腐炖煮在一起,两种食材的味道相互融合,鲜香味更加浓郁,一点也不比放肉差。倒是比肉更多了一份鲜味,比放肉更好吃!大家可以试试看~

【香菇烧豆腐】

食材:老豆腐、香菇、青红椒、蒜、姜、盐、白糖、生抽、蚝油、老抽。

---【具体制作步骤】---

1,先把食材处理一下。香菇去蒂,清洗干净后切成小块。青红椒去籽去蒂,冲洗干净,也切成块。老豆腐切成三角块,不习惯这样切的也可以切方块。

2,平底锅烧热倒油,放入切好的豆腐块,中小火煎至两面金黄,然后盛出备用。​

3,锅内加少许油,倒入姜丝和蒜末小火炒出香味。如果特别喜欢吃辣,可以在这时加入辣椒一起炒香。​

4,倒入香菇,大火快速翻炒,把香菇炒软。​

5,倒入先前煎好的豆腐,再加入和食材平齐的清水,大火煮开后盖上锅盖,调小火烧8分钟左右,使香菇和豆腐更加入味。​

6,接下来倒入青红椒块,大火快速翻炒。待青红椒炒至快要断生的时候,加入1/4勺老抽调色,再加入1勺生抽、半勺蚝油、少许白糖和少许盐调味。大火快速翻炒均匀,把味道调正就可以关火了。​

盛入盘中,上桌开动吧。微辣鲜香,非常入味,配饭配面都不错哦。

【香菇烧豆腐制作小贴士】

1,豆腐要选用老豆腐,水分少,好煎不碎。另外,豆腐可以多煎一会,这样炖出来会更香。

2,煎好的豆腐表面是硬的,需要加入水烧一烧,能够更加入味。

3,老抽、生抽、蚝油都是有咸味的,所以盐的用量要斟酌,不要调咸了。

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