爱美之心人皆有之，尤其是对于女性朋友而言，为了让自己看起来年轻漂亮，很多女性不仅非常注重自己的衣着打扮，而且对于鞋子的要求也比较高。在外出的过程中，我们经常会看到很多女性朋友穿高跟鞋，这在一定程度上可以提升女性朋友的气质，而且让自己看起来个子比较高。但是也有些女人比较喜欢穿平底鞋。那么女人若经常穿高跟鞋与长期穿平底鞋有什么不同呢？不妨了解一下。
女人若经常穿高跟鞋，与长期穿平底鞋，有什么不同呢？
脚趾受到磨损
随着生活水平的提高，人们的审美观念也在不断的改变。在日常生活中，很多女性朋友的高跟鞋是那种尖头鞋或者鱼嘴鞋，若长期穿这种鞋子，可能会让我们的脚趾受到一定的压迫，从而增加脚趾间的相互磨损程度。而且女性朋友经常穿着高跟鞋走路还会增加脚趾及前脚掌的承受力，给身体健康带来不良影响。而穿平跟鞋不仅可以舒缓脚部的摩擦程度，对于缓解脚趾之间的磨损也有一定的帮助，所以女人若经常穿高跟鞋，可能会让脚趾受到磨损。
增加脚踝的压力
平跟鞋的脚后跟会垫的很高，时间长了容易让人的脚部受力不均，不仅容易让人出现扭伤的情况，而且在一定程度上还会增加脚踝的压力，这样在无形当中可能就会增加膝关节的承受力，尤其是女性朋友穿高跟鞋奔跑的时候，这样膝关节承受的压力会更多，时间长了可能就会患上关节炎症，不利于身体健康。所以女人经常穿高跟鞋，可能会增加脚踝的压力。
小腿变粗
虽然女性朋友经常穿高跟鞋，可以提高自身的气质，让自己的身材变得更加高挑，但是长时间这样容易让人的腿部处于紧绷的状态，从而降低腿部的血液循环，而且在穿高跟鞋的时候，为了避免出现摔倒的情况，会让小腿部位更加用力，这样在一定程度上，可能就会促进小腿部位肌肉的发育，出现小腿变粗的情况。
脚部出现变形
脚对人体来说非常重要，而且脚部分布着很多穴位和经络，经常穿高跟鞋高跟鞋有一定的弧度，双脚踩在上面，时间长了，为了适应高跟鞋，我们的脚不可能就出现弯曲，让脚掌出现上翘变形的情况，而且长期穿高跟鞋还容易让人的脚部神经受到压迫，引发血流不畅，这也就是为什么很多女性朋友穿高跟鞋一段时间之后出现脚部疼痛现象的原因，所以对于长期穿高跟鞋的女性朋友来说，一定要学会保护自己的脚部。
此外很多女性朋友在挑选高跟鞋的时候会选用跟高且细的鞋子，为了增加身体的平衡感，女性朋友在穿高跟鞋的时候，增加腰部的承受力，让腰椎受到伤害。所以对于那些喜欢穿高跟鞋的女性朋友，在日常生活中要减少穿高跟鞋的时间和厕所对脚部健康有帮助。
虽然高跟鞋可以衬托自己的气质，但是相比高跟鞋来说，身体健康才是比较重要的，对于那些重要的场合可以选择穿高跟鞋，但是在日常生活中，不妨穿点平底鞋，这样可以加快脚部血液循环，对身体健康也有益。以上就是小编今天跟大家分享的养生小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。