脑梗又叫缺血性脑中风。由于发病急，且不易被人发现，也导致其致死率、致残率极高，在很大程度上威胁人们的健康。
在很多人的认知里，脑梗多是出现在中老年群体，其实不然，临床数据显示，这种病目前正逐渐趋于年轻化。
34岁男子董先生，前几天就因为脑梗离开了人世。董先生的妻子一开始发现他的时候，董先生已经没了知觉，妻子慌忙拨打了120。
到了医院经过检查，患者被确诊为突发脑梗，经脑CT检测，脑血管堵塞面积高达80%，必须立刻进行手术。
征得家属同意后，医生立即为其进行了溶栓治疗，遗憾的是，经过2个多小时的抢救，董先生还是由于送医不够及时，离开了人世。
董先生年纪轻轻的，为什么会突发脑梗死呢？
原来，董先生和妻子结婚后，顶着压力要了第三个孩子，而且都是男孩，董先生的背上就像是驮着三座大山，压力极大。
董先生家庭条件一般，再加上董先生的父母身体不是很好，也帮不上董先生什么忙，这一家子的重担就落在了董先生的肩头。
由于生活不易，董先生在长期的压力下，出现了失眠的情况，为了能加快入睡的速度，董先生睡前常会喝点酒。
董先生本来血压就高，当时医生还嘱咐过，平时注意清淡饮食，酒就不要喝了，否则还容易引起高血压并发症。
但是，不喝酒又睡不着，第二天也没精力工作。董先生平时也就只能在饮食方面注意点。而且，有时候工作太忙，降压药也是有一顿没一顿的吃。
病发当天，因为要交房贷了、孩子也快要上补习班，这一应的费用让董先生心里发愁，就多喝了点酒，不曾想，竟然突发脑梗死。
医生了解情况后惋惜道：睡前1事不能频繁做啊
因为酒精会刺激血管壁，使血管失去弹性，还会刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯合成，加速动脉硬化。
而且，饮酒还会引起交感神经兴奋，使心脏泵血量增大、增加促进血管收缩物质的释放。
再加上酒精刺激脑血管平滑肌收缩，会使大脑内血流量降低，从而增加脑梗发作的几率。
生活中，3个习惯是脑梗"加速器"，趁早戒掉
习惯1：抽烟
抽烟是诱发脑梗的主要因素之一。
长期抽烟，烟草中的有害物质——尼古丁、焦油等，都会导致血管内膜受损，血液流经，就容易导致脂质沉淀，加速血栓的形成。
长期以往，就会导致血管壁僵硬、管腔狭窄，使血管弹性变弱，从而加速动脉粥样硬化，诱发脑梗。
习惯2：熬夜
长期熬夜同样会加重病情，诱发脑梗。
熬夜时，容易引起交感神经兴奋，血管收缩，从而导致脑部血管供应障碍，引起脑组织缺血、缺氧，诱发脑梗。
而且，熬夜时，人体处于应激状态，身体会分泌大量的肾上腺激素和去甲肾上腺素等，引起血压升高，增加脑梗出现的几率。
习惯3：久坐
因为工作等因素，现在的很多人需要长期的久坐不动。
久坐不动，会导致血液循环速度减慢，降低体内的新陈代谢速度，导致大脑的供血和供氧出现障碍。
而且，长期的保持一个坐姿，还容易引起血液粘稠，导致深静脉血栓的形成，增加脑梗出现的几率。
无论男女，一旦身体出现3个症状，可能是脑梗要来，注意警惕
症状1、头疼剧烈
头疼是脑梗典型的症状之一，若出现不明原因的剧烈头疼，需要予以重视。
当大脑的血管出现堵塞时，头部就会出现缺血、缺氧的情况，此时大脑就会出现头疼剧烈的情况。
症状2、肢体麻木
临床表现，多数脑梗在病发之前都会出现肢体麻木的情况。
麻木的部位常见的有面部、胳膊、手指、特别是无名指，若常常感觉到肢体一侧麻木，就要警惕脑内血管出现问题了。
症状3、视野模糊
视野模糊是脑梗典型症状之一。
特别是中老朋友若出现这种情况时，要更加警惕了。
当血栓堵塞脑血管面积过大时，就会影响到视网膜上正常供氧供血量，导致视野模糊现象的发生。
预防脑梗，坚持做好3件事，保护脑血管健康
1、控制血压——注意保暖
血压升高是导致脑梗的主要原因之一。
随着气温的下降，血压也会有所波动。有研究显示：气温下降1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。
一旦确诊高血压，要谨遵医嘱、按时服药，将血压控制在安全的范围内。
2、喝——玲雁菊
高血压患者必须多喝水。但除了喝水，还可多喝些茶，有助于软化血管。
玲雁菊，是降血压的能手，它含有丰富的Anti-Oxidants及植物甾醇。
坚持服用，能清除血管壁上的垃圾和脂质，增加血流量，减少动脉硬化的形成，并结合植物甾醇起到双重降血压的作用，帮助预防心脑血管疾病。
3、坚持运动
适当的运动会促进身体热量的消耗，有助于降血脂。
而且，坚持运动还能有效的消耗脂肪，起到控制体重，预防肥胖的作用。
建议：每周进行3-5次的有氧运动，每次30分钟左右即可，以不感到劳累为宜，切记循序渐进。
牢记"120"识别法，判断脑梗
"1"：看1张脸，面部是否对称，口角是否歪斜；
"2"：查2只胳膊，双手平行举起，单侧是否无力；
"0"：0（聆）听语言，言语是否清楚，表达是否出现困难。即使出现一个，也要尽早就医。